断舍离

我印象中的断舍离是一种收纳整理手册，细看后才发现自己过于以偏概全。实际上清理废弃物只是断舍离的敲门砖。这本书的目标是传达一种“怡然自得”的生活方式，断舍离从物质和精神两方面做起。物质上扔掉那些“不必要、不合适、不愉快”的东西；精神上摒弃“不必要、不合适、不愉快”的情绪，人最大的罪就是不快活。久而久之培养一种“高视点、宽视野、深洞察”的思维。

断舍离是一种放手，我开始践行这一理念。

身心愉悦第一步，让“身”愉悦。身体需要空间感，流动感，房间作为身体的居所，需严格控制物品的“进”与“出”。二八法则在这里也适用，居住空间里的东西，80%是忘却物，目前在使用的东西只占20%。锁定那些对于现在的自己非常重要的东西，处理掉那些“不必要·不合适·不愉快”的东西。

控制完了“出”再控制“进”，按照”必要·合适·愉快“的原则来选择购买的东西，不需要的东西，不因为跟风或虚荣心就购买。做到物为我所用，而不是我为物所累，千万不要本末倒置，让物品控制了你的人生。

说完我们的居所，来说说我们身体本身，身体如何做到断舍离？控制我们的“进”，不健康的食品、坏的情绪都是在给我们的身体增加负荷。知道它在给身体造成损害，那就扔掉吧，熬夜、暴饮暴食、久坐、这些都可以断舍离。

做到了身的愉悦，下一步就是让“心”愉悦，也就是精神上的断舍离。以“必要·合适·愉快”作为标准，远离烂人烂事，他们不仅耗费大量的时间、精力，还会将自己弄得满身戾气，心情暴躁，彻底迷失自我。

很久以前，我曾为了合群而合群，参加毫无意义又浪费时间的聚会，嬉笑声中却总觉得疲惫和孤独。遇到断舍离之后，开始尝试丢掉无意义的社交。删掉那些不好意思删掉的人，拒绝那些不好意思拒绝的事情，其实没什么大不了。人在经历多次断舍离后，最后留下来的事物往往有两种：从一开始就珍惜的事物和回过头才发现，一直在你身边却被你忽视的事物。

书上说“断舍离的意义，是发现生命的本真”。知行合一，学会做减法，这是一场漫长的博弈，与十几年来的思维习惯和行为习惯做斗争，而我刚开始。

附上最新断舍离小清单

1、已经不合身的衣服

2、堆积的快递纸箱

3、买东西送的闲置许久的小赠品

4、上一个手机的手机壳

5、已经过期的各种药片

6、五花八门变形的衣架

7、过期许久的优惠券和发票

8、只有一边有声音的耳机

9、不亮的台灯

10、坏掉的手表

11、不舒服的枕头

12、不想再铺的床单被套

13、垃圾广告邮件

14、心血来潮下载而又很久没打开的APP

15、收藏夹里生了灰的花式人生哲理

16、无意义的社交活动

17、不爱你的人

原来扔扔扔真的比买买买更过瘾。