长寿的秘诀之一就是拍打！拍拍打打， 当然都不是胡拍乱打，而是重点“关照”穴位。这么说吧，我们的经络就是一条条的公路，那么，穴位就是这些公路的十字路口，通过刺激穴位， 能够调养我们身体内的气血。
人体的穴位很多，超过了300多个，这么多的穴位，难以一一兼顾，我们需要突出重点。重点在哪里？
中医针灸学有个非常著名的歌谣：
“肚腹三里留，腰背委中求，头顶寻列缺， 面口合谷收，”
从这首歌诀中我们就能知道，有几个穴位是穴位中的“战斗机” ，可以关系到全身保健。
那就是足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴。
长寿的秘诀之一就是拍打！拍拍打打， 当然都不是胡拍乱打，而是重点“关照”穴位。这么说吧，我们的经络就是一条条的公路...
一、足三里穴 足三里穴，是足阳明胃经的穴位，是大家都很熟悉的养生保健穴，那么它在哪里呢？我们用同侧的手掌心按在膝盖...
三、列缺穴 列缺穴这可是个大“路口”，八脉在此交汇，我们按揉列缺穴，不仅可以刺激肺经， 甚至对大肠经乃至任脉的经气...
四、合谷穴 中医认为，合谷穴可以调动人身体的动力，加强身体的免疫能力，让身体从内而外地抵御外邪，在人体的诸多穴位中...
小妙招 日常保健， 除了按摩以上几大保健穴位外，我们还可以按摩阿是穴。 所谓的阿是穴， 简而言之，就是哪里疼痛按哪...
它是四大总穴之一， 也是长寿要穴之一。 针灸书中有一个四大总穴歌， 其中之一就有合谷。 合谷穴不仅是个总穴， 还是...
49岁患癌却活到106岁全靠喝它。 1黄金配餐 坚持吃健康的早餐，是宋美龄的长寿秘诀之一。一日之计在于晨，早餐不吃...
双手轮流交叉，上下翻飞，收放开合。上拍打云门穴，下拍打期门穴。右手拍打左肩云门穴，左手拍打右肋期门穴。拍打七次换方...
具体步骤： 1、甩手、活动四肢； 2、伸出双手，相击合谷穴； 3、掌心向上，相击后溪穴； 4、拍打内关穴，心包经；...
健康长寿的秘诀之一 就是放开腿管住嘴 放开腿的意思就是多运动 生命在于运动 运动运动 疾病难碰 运动不仅强身健体 ...
本文标题：长寿秘诀之一在于拍打四穴（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/stqatktx.html
网友评论