不要轻易相信你脑里此刻的任何一个想法

没有任何一个想法停留在你的脑子里是不用付出代价的。脑海中的任何一个想法，不是让你增强力量，就是会削弱你的力量；不是把你带到幸福和成就，就是会让你远离它们。——哈维.艾克 《有钱人 和你想的不一样》

接下来，我需要更勇敢些，站到那些曾经轻信的想法中，站到由此带来的错误中，自我审视。

大多数时候，我们坚信，是出于智慧的选择和聪明的判断成为了现在的我，过着目前的生活。仔细想一想，我们在日常中的很多行为，尤其是那些自然的，不需要思考的行为，基本上都是被过去的思维和习惯控制的，也就是说，即使高频率地面对同一件事，处理同一类型的问题，我们都被过去所控制。

因此，从理论上说，保持自觉的定义就是可以时时观察到自己的想法和行动，好让自己能够作出不同的决策；可以让我们活在当下，而不是过去，可以思考做出另外一种选择。

触发改变的，来自现实，来自我最近所遇到一件事，处理的结果让我相当沮丧。