我们每个人一天中使用频率最高的字是什么？是？的？一？在？和？……毋庸置疑，以上这些字都是我们每天都会用到，且使用频率很高的字，具体到每个人，又会有些不同。
今天我想说的，每天都会用的高频字是 ——“我”。
小时候从会说话开始，我们就会用“我”跟妈妈说，“我喜欢这个。”、“我饿了。”、“我困了。”、“我要出去玩。”……上学之后，我们会用“我”说，“我喜欢美术课。”、“我喜欢跑步。”、“我喜欢语文老师。”、“这是我的好朋友。”……长大后，我们与家人、朋友、同学、老师的交流，都离不开“我”，“我”字成了我们每个人与世界连接的纽带，我们用“我”表达自己，展示自己，拉近了每个人与他人、与世界的距离。
直到有一天，我们对自己深爱的那个她/他，说出了“我爱你”三个字，这个“我”将我们自己与另一个“我”紧紧的连在了一起，从此她/他成为了我们生命中最重要，将相伴一生的那个人。“我”对我们如此重要和好用，可是，为什么在我们成为家长之后，在与孩子的沟通过程中，我们往往忘了用呢？
每一位父母都希望能跟孩子进行有效的沟通，希望孩子什么都能跟自己讲，自己讲的话孩子都能听得进去。有效的沟通是建立良好亲子关系的前提和基础，也是孩子性格形成的关键因素之一。可现实是，如果我问家长：“你经常与孩子沟通吗?”，往往会听到这样的回答：“我跟他说，他不跟我说呀！”、“我说的话他都不听，还怎么沟通？”、“沟通是沟通，不过都左耳进右耳出了!”
此时，让我们一起回忆一下，我们平时是如何与孩子沟通的呢？
当孩子早上上学不起床时，我们会说：“你怎么还不起床，上学要迟到了！”。
当孩子写作业写到很晚时，我们会说：“你怎么这么磨蹭，不能快点儿写吗？”。
当孩子在外面玩的不想回家时，我们会说：“要回家了，你不能总是这么贪玩！”。
当孩子拿着IPAD看动画片时，我们会说：“你怎么总看IPAD，不要看了！”。
当孩子的新朋友并非家长眼中的品学兼优类型时，我们又会说：“你别总跟他在一起玩，跟他学不出好来。”。
总结上面这些话，首先都是“你”“你”“你”的句子，其次每一句话都是带着质问、批评、评论的情绪，而且后应该还会跟着一大串的唠叨甚至是奚落。说这些话的结果是，一方面我们强化了我们所不希望的行为，另一方面我们成功地将孩子推向了父母的对立面。家长只是在单向输出，孩子并未真正接收，更得不到理想的回应。
如此沟通，无论出发点是多么的好，都不会达到想要的效果。一句“都是为孩子好！”道尽了为人父母的辛酸却换不来孩子的理解，相反却会增加孩子的叛逆，使亲子关系更加紧张。换位思考一下，
当你工作遇到难题时，如果有人说：“你怎么这么笨啊，这点问题都处理不了！”。
当你情绪低落需要安慰时，如果有人说：“这有什么好伤心的，不就那么点儿事儿吗？”。
当你追求理想，想换工作时，如果有人说：“你怎么那么没责任心，现实点儿好吗？”。
……
此时的感想如何，是不是从他嘴里冒出第一句话开始，就已经要火冒三丈了，更别说下面的话了，谁要听？？？作为一个心智发育完全的成人尚且如此，何况还在发育中的孩子？这样的表达，如何能让人听得进去呢？现在，我们来试试将“你”句换成“我”句，来看看效果如何？
当孩子早上上学不起床时，我们可以说：“我知道你还困着呢，可是再不起床，真担心你不够时间吃早餐，上午要饿肚子了！”。
当孩子写作业写到很晚时，我们可以说：“我知道你已经很认真在做了，是不是有什么不明白的？需不需要我帮忙或者请教一下其它同学？”。
当孩子在外面玩的不想回家时，我们可以说：“今天玩的真开心呀！下面快到弹钢琴的时间了，我相信你能把时间安排好，劳逸结合。明天这个时间我们还出来玩。”。
当孩子拿着IPAD看动画片时，我们可以说：“这个动画可真好看，看完这集就休息吧，时间长了对你的眼睛不好。”。
当孩子的新朋友并非家长眼中的品学兼优类型时，我们可以说：“来！跟我聊聊你的新朋友是不是很有趣呀，你怎么那么喜欢和他一起玩呢？”。
沟通，究其根本，是情感的沟通，首先要达到情感的共鸣，才能实现情感的交流。在与孩子的沟通过程中，“我”句可以表达出家长的感受和担忧，这样再提出建议的时候，孩子会更容易接受。
当家长以“我”的角度首先对孩子的状态和心情感同身受时，孩子会意识到，父母是理解自己的，认可自己的，甚至是对自己做的事情感兴趣的，这时，父母与孩子的心理距离就已经拉近了，孩子就会愿意听接下来的话，也愿意把自己的想法说出来与大人分享。这样的沟通才是双向的、有效的沟通。
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贤贤碎碎念：
如果有家长问：“我已经做到有效沟通了，还是没有达到预期的效果怎么办？那就静待花开吧！毕竟孩子不是机器人，不是你输入了口令，他就能马上给你一个满意的结果。但是，家长的努力绝对不会白费，静静的等待，说不定有一天孩子会回报给我们一个超出预期的结果，这也许就是人比机器人更复杂更高级的地方吧，孩子的未来是不可限量的。
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作者：贤贤，心理学专业的半拉文艺女青年，都说理想很丰满，现实很骨感，游走于理想与现实之间的我，身材很标准。
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