秉承“关注自然、关注社会、回归生活、主动成长”的教育理念，在《变一变，要健康》的主题课程实施过程中，也将回归生活，为幼儿的生活服务，帮助幼儿掌握更健康的生活方式。因此，在第二周的课程推进中，我们也围绕幼儿的生活，从幼儿身边生活方式的变化、自身的变化开展。
首先，从自身的变化开始了解，在体重调查表中，了解自己的体重变化与体重调查表的作用——知道自己目前的体重是否属于正常范围内。其次，幼儿在了解自己身体变化的过程中，发现自己或同伴体重存在超重现象。最后，我们带着对体重超重的未知和小问号，开启了对超重的探究之旅。
共同分析体重调查表的作用，了解自己体重变化
为了解决孩子们的小问号，我们和孩子们一起查阅了相关资料，并请保健医耿大夫进课堂，讲解关于超重的知识。在耿大夫的分享中，孩子们对超重产生的原因、超重的危害有了深入的了解，知道暴饮暴食、吃垃圾食品过多、缺乏体育锻炼等原因会导致超重；超重还会给身体带来很多的负担，会有很多心血管疾病、影响小朋友的智力发展等。并在此基础上对预防超重、怎样减肥等问题进行了进一步探究。
在了解完超重的小知识后，我们把问题重新抛给孩子-----不超重就会健康吗？健康生活还应该注意什么？引导孩子们从生活经验思考。于是孩子们有了自己的答案：不是，健康的生活还应该多锻炼身体、多吃蔬菜水果、多喝水、还要早睡早起……在孩子们的答案中，我们能大致总结出三类：关于饮食的、关于作息的和关于运动的。于是根据孩子们的兴趣，以信息报或调查表的形式进行了分组调查。
饮食组，小组讨论现场
作息组讨论现场
运动组讨论现场
为丰富孩子们的经验，更好地为生活服务，我们决定召开“我的健康生活”新闻发布会。根据孩子们的调查结果，以小组形式进行最后的总结，准备召开“我的健康生活”新闻发布会。
“我的健康生活”新闻发布会
其中，作息组围绕小朋友每天睡觉与起床时间、每天睡眠时间、充足睡眠对身体的重要性等方面进行了总结。
作息组代表总结发言
运动对队运动时的注意事项、运动的种类等方面进行了总结。
运动组小朋友总结发言
饮食组对营养膳食、营养食谱等方面进行了总结。
饮食组小朋友总结发言
最后，各小组以一名小组发言人为代表，进行了最终的总结发言。为更好地在生活中践行健康的生活方式，建议幼儿自主设计一份合理的健康食谱，并和爸爸妈妈一起按照自己设计的食谱进行准备，和小朋友分享自己的健康食谱。
和大家分享按照我设计的营养食谱做的饭菜作息
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