改变态度-同时改变行为

改变态度-同时改变行为

所有的课程所做的都是改变态度

价值发现者和错误发现者的不同在于他们看待世界的态度不同。

完美主义是一种对待失败的态度。这门课能做的就是激发或鼓励你们在态度上的转变，让你们相信正向思维的作用。

态度改变需要行为配合

态度改变之后要有相应的行为。

否则你的态度会回复原状，必须要有行为上的改变

研究实验

对象是朝鲜战争期间的美国战俘

关押他们的人只是很简单的要求他们把共产主义的优越性写下来。

他们要求战俘只写优越性，长此以往，态度发生了转变。他们对关押者的戒备少了，好感多了，因为他们的态度变了，通过写信，和朋友聊天，还要做报告，长此以往，他们的态度发生了转变，变得更积极正面了

认知距离

认知距离的产生是因为两种想法之间不一致，两种信念相冲突，或者说行为和信念相冲突。我们不愿看到这种情况，我们想要一致。

认知距离理论是讲这种冲突必须要被消解，我们消解它的方法就是让我们的态度、我们的想法和信念尽量符合我们的行为。因为行为比语言更有力。