最近，为了一份新的工作要不要放弃的问题，我有些纠结了，原因是，偏执地坚持下去，好像又没有什么价值和意义，继续下去，没有激情，也不开心；如果就这样放弃了，会不会让别人认为有逃避、信念不坚定、不负责任之嫌？因为之前我也放弃过很多这样的机会，我也不清楚，这倒底是选择问题还是心理问题？所以今天就“放弃”这个话题，我特意查找了一些心理和认知方面的资料，进行了一番自我反思和论证，发现里面有很多心理学方面的因素，和认知方面的一些理论；在此，特现学现卖，抛砖引玉，一些个人陋见，希望带给大家一些思考和启发。
小时候，大人和老师经常教导我们不要放弃，坚持就是胜利；但是有些坚持，一定会造成浪费和损失，甚至会造成我们生活中大量的挫折以及人生规划的偏离。正因为各种各样的心理原因，让我们不知不觉地掉进了“坚持”的坑里；
1、大多数人都会高估自己的能力，以为自己的能力应该在平均线以上；其他人不能做成功的事情，自己也许可能成功，而且马上会成功，比如说炒股，买彩票等投机行为；
2、别人能成功的事情，我也应该可以成功；别人没有放弃的事情，我也不应该放弃；比如说仿造模拟别人成功模式，还有就是闹市排长队；
3、间断性强化，最好的例子莫过于玩老虎机;
4、不断升级的承诺，这样的方式会让你在一条线上不断地挣扎，又不能降低或放弃。这样的例子在销售领域可以说是比比皆是，举不胜举。
5、沉默成本。如果你在一件事情上面投入很多的钱，时间和感情，让你放弃掉，你肯定舍不得，但是如果你不放弃，就得断续投入更多的钱，更多的时间。比如说有人不愿意离婚，因为有孩子，这就是沉默成本。
6、大多数人都有的损失厌恶心理，这就好像“丢失一百块钱时的难受与捡到一百块钱时的欣喜”，二种感受完全不能同日而语一样。
7、最后一个心理是“我们忘不了我们的目标”，意思是说，这个东西我不能再去想，一定要忘掉，可实际上，如果不能有效地转移注意力，我们的脑海里会一直想着这个东西。
以上这些心理因素，让我们大家都特别偏执地去坚持，很难改变，我的坚持好像是第2种和第6种，不知道你的坚持又是哪种心理在作崇？
既然我们了解了这样的坚持是在消耗能量，是无意义的；那我们应该怎么样能够做到真正的脱离目标呢？
首先我们要知道哪些是错误的放弃：
1、逃避式。就是那种突然就撂挑子，说不干就不干了的人，没有任何责任感，也没有经过理性的思考；
2、对决式。就是那种给放弃找一个理由的人，比如说价值观不合，听起来义正词严，其实很多时候不是出于本心，这就有点孩子气了。
3、假装式。表面上看起来恩断义绝，实际上还藕断丝连，特别常见于人际关系。
4、无故失踪式。这也是不负责任的表现。
5、爆发式。大多充斥着不冷静，事实上这种放弃容易给自己带来更多的伤害。
6、貌合神离式。假装没放弃，我还在不断地干，实际上内心当中已经放弃了（好像说的就是我诶）
这些放弃的方式为什么说是错误的呢？与真正的目标脱离有什么区别呢？因为这里有一个共同的特征，他们只是表面上终止了对目标的追求，但会伴随着让人以这样或那样的方式坚持下去的心理活动，不会让人朝着创建新目标的方向前进。
这类放弃，不能有效地抵制所有让我们坚持下去的惯性思维，只是行为上强迫自己放弃，内心就会特别纠结。而真正的放弃是目标脱离，你会奔向新的目标，而且内心当中几乎可以做到心无挂碍，非常有责任感，有规划性。错误的放弃，是会带来大量的伤痕，即损伤了我们的信誉，也损伤了自己的动力，然后会沉迷在过去的目标当中而无法自拔。
那如何能做到目标脱离呢？
1、认清目标。这个目标是为了实现它而设定的，而不是因为不想发生什么事，来设定的一个目标。比如说，结婚是为了追求幸福，而不是为了摆脱单身；离开乐读猫是为了更好的成长，陪伴家人，而不是因为在这里看不到希望。
2、脱离四步骤
1）认知脱离（制定计划，用另外一个目标替代过去的目标）
2）情感脱离（不要压抑自己的情感，正视自己的感受，做自己感受的观察者）
3）动机脱离（我们要从动机上审视自己到底是为什么做这件事情，再选择放弃）
4）行为脱离（在新的目标上不断地践行，开始新的生活）。
同时也还要培养自己放弃的能力；
1）学会抓住放弃的时机。及时止损，转换赛道。
2）评估自己的能力。是安全型的还是依赖型的人？
3）不要在乎别人对你的评价。更多的是关注自己的成长；
4）做一个行动导向型的人，关注行动上面而不是状态如何。
我们在面对脱离目标的时候，需要的是勇气。所有勇于放弃的人，其实是勇于规划自己人生的人，放弃并不意味着失败，而是这个目标到这儿了，就该去做下一件事。不能因为害怕失败而盲目坚持（关于勇气这一点，我好像还不够果敢决绝，也许是想善始善终吧）！
对于一个目标要不要坚持，除了上面所发现的这些不同心理因素，找到那些错误的放弃方式，以及真正的目标脱离四步骤，各种培养放弃的能力的方法论以外，最重要的评判放弃的依据是，做这件事情给你带来的心流体验，也就是说你有没有动力，激情和快乐、幸福感。
我想我现在已经不纠结了；想清楚了，这只是一个选择问题，知道自己需要什么、不需要什么，以及应该怎么去做，需要承担什么风险；至于你们呢？我不知道，只有你自己知道，也许你自己也还不知道，但这，本就是一个人生的终极问题吧！
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