春分者
阴阳相半也
故昼夜均而寒暑平
”此日天地阴阳变化极大，一则春分白天与黑夜平分，各为12小时；二则春分为春之半，平分一年寒暑，春分之前为寒，春分之后即为暑；三则此日开始厥阴风木之气转为少阴君火，天地气机由升发变为升浮；四则自春分寒气渐消而温气渐升，俗语“冷惊蛰，暖春分”即是。
春分时节
人体的血液和激素处于高峰时期
而多变的天气会让体内失衡
从而引起一系列的疾病
所以春分时节养生首要任务就是养生防病
春分 | 小儿预防三类疾病
第一、五更晨泻
春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二、腹痛腹泻
1、因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
2，养生的办法是，大风天不要去到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
3，春分前后，要防止受凉。
4，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
第三、感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
小儿预防疾病怎么做？
1.中医贴敷
天气虽已转暖，但还有可能出现连续阴雨和倒春寒，一些脾胃阳虚的儿童易出现病情反复和加重。又由于春季肝经当令，肝木旺，容易克脾土，造成脾胃气虚，气滞。
中医养生领域，春分是一个重要的“保健日”，在这一天进行中药敷贴，可有效增强孩子自身免疫力。很多家长担心口服药物或静脉注射会影响孩子的健康成长，而中药贴敷简便、有效、安全，尤其适用于儿童。
中医贴敷适用于孩子脾虚所致的厌食、消化不良、腹痛腹泻、多汗、神疲乏力、肥胖或消瘦等。药物组成选用开胃健脾、理气和中药物，以温中健脾，透皮吸收。
2.小儿推拿
孩子脾虚多与家长喂养不当、病后失调、先天禀赋不足以及情志失调等因素所致，病位主要在脾胃，病机为脾运失健。病久因气血化生乏源，可影响小儿生长发育。
而小儿推拿可调节脏腑功能，恢复阴阳平衡，从而提高机体免疫力，以达到防病治病的目的。现代研究发现，这种应时疗法可有效调节神经、内分泌、免疫系统功能。
对于小孩来说，食补药补都要经过脾胃吸收运化，运用小儿推拿的保健更加适合，保健穴方可根据体质、年龄差异做加减，建议节气前后三天每天做，需要注意的是，如果孩子生病期间，还是结合当时的状况来推。
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