藜麦菠菜面汤
藜麦菠菜面汤
-材 料-
藜麦25g
面适量
西红柿1个
菠菜1颗
植物油、盐
蔬果粉适量
-做 法-
1. 藜麦提前浸泡1个小时。
2. 起锅水烧开后放入菠菜焯1分钟，切成小段。
3. 西红柿去皮后切碎。
4. 另起锅，倒入少量油，放入西红柿翻炒至西红柿出浓汤汁。
5. 加清水没过西红柿，把泡过的藜麦加入汤锅中，中火煮 25分钟。
6. 再加入面煮熟。
7. 临出锅前加入菠菜，调入盐和蔬果粉再煮1分钟就可以啦。
藜麦菠菜面汤
藜麦菠菜面汤
-材 料-
藜麦25g
面适量
西红柿1个
菠菜1颗
植物油、盐
蔬果粉适量
-做 法-
1. 藜麦提前浸泡1个小时。
2. 起锅水烧开后放入菠菜焯1分钟，切成小段。
3. 西红柿去皮后切碎。
4. 另起锅，倒入少量油，放入西红柿翻炒至西红柿出浓汤汁。
5. 加清水没过西红柿，把泡过的藜麦加入汤锅中，中火煮 25分钟。
6. 再加入面煮熟。
7. 临出锅前加入菠菜，调入盐和蔬果粉再煮1分钟就可以啦。
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本文标题：藜麦菠菜面汤
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