藜麦菠菜面汤

藜麦菠菜面汤

藜麦菠菜面汤

-材 料-

藜麦25g

面适量

西红柿1个

菠菜1颗

植物油、盐

蔬果粉适量

-做 法-

1. 藜麦提前浸泡1个小时。

2. 起锅水烧开后放入菠菜焯1分钟，切成小段。

3. 西红柿去皮后切碎。

4. 另起锅，倒入少量油，放入西红柿翻炒至西红柿出浓汤汁。

5. 加清水没过西红柿，把泡过的藜麦加入汤锅中，中火煮 25分钟。

6. 再加入面煮熟。

7. 临出锅前加入菠菜，调入盐和蔬果粉再煮1分钟就可以啦。