这是菡萏萏的第2346篇
2255-2302用时7分钟字数295
回归身体，当我们不知道因为什么原因而有情绪的时候，就可以考虑回归身体，让它处在舒适的位置，并且，去感受身体传达出来的信息。
尽可能的去聆听，那些肌肉的紧张，那种因为没思考完被压抑到内心里面去的未梳理的部分。
每个谜题都值得花时间去理清楚，了解自己当像做题一样，去好奇，去想要解开它。
我们身体每一个部分的紧绷，都有未消化的情绪被残余，去观察身体的同时，其实也是在释放积压情绪的过程，这是一个非常值得去做去梳理的事情。
因为当情绪流动起来，当那些张力被释放出来的时候，人会变得由内而外的有力量，通透，且松弛。
做自己就好，包括在变得更加松弛的你。
以上，享受每一天。
一个暑假下来，身体和精神疲沓，还有点焦虑，烦躁，看看镜子中的自己，浮肿，松弛，状态不好，显老，不够精神。 所以，为...
如果没有身体的松弛，弓弦就无法正确拉开。如果要正确地放箭，身体的松弛必须继续成为心理和精神上的松弛，使心灵不但敏捷...
记得每天都要时刻留意自己的感受，留意自己体内的感觉，并确保身体处于松弛的状态，一旦发现任可紧张感就花点时间，让情绪...
1、又丧又让人欢喜 2、我确实活得不够松弛，这种不够松弛并非外在流露出来的慌张，而是内里的拧巴和敏感间缝性会出现在...
斑斑点点的亮光，撒在地面上，一只肥硕的野兔慵懒的躺着，洁白中点缀着一抹殷红，一小片椭圆的土黄色装饰着无边的绿...
1．功法 （1）松弛：即精神和肉体均要保持松弛状态。 身体松弛是在练功前饮2～3口开水，排出大小便，脱帽宽衣，摘除...
第四是肠道松弛。 肠胃蠕动能力不足，他主要的形成原因是什么？ 形成原因是身体的蛋白质储备和摄取蛋白质的量不够，所以...
地心引力让人的身体随着年纪增长而变得松弛，只有健身能让身体延迟松弛的程度。 从16年开始健身到现在已经第五个年头了...
在生活中女性朋友既想拥有一张白皙的脸，又想拥有紧致光滑的肌肤，同时还想拥有前凸后翘的好身材。但是我们在生活中不难发...
为什么要做骨盆闭合？ 在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛...
本文标题：2346不够松弛的身体
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sujqtjtx.html
网友评论