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健身是一辈子的持续性的事

健身是一辈子的持续性的事

作者: 痴心萝卜曲径 | 来源:发表于2020-01-04 21:31 被阅读0次
健身是一辈子的持续性的事

地心引力让人的身体随着年纪增长而变得松弛,只有健身能让身体延迟松弛的程度。

从16年开始健身到现在已经第五个年头了,我的肌肉是长了变没有,没有了变有,有了再变没有,一直不稳定,主要原因是一直没办法持续。

最疯狂的时候每天都在健身房,最堕落的时候几个月都没有运动一次,虽然没有放弃,但是没有做到持续性的一周2-3次,所以效果一点都不明显。

以前对身材也是太苛刻,深蹲太多怕自己脚粗,肩膀练太多怕自己变壮,而其实每个人的身材都不一样,不是每个人都能像照片上的模特这么完美。

今年只希望自己尽自己的努力,根据自己的身形实现对自己来说最好的效果。

2020年了,我最希望的是改变这种间歇性努力的坏习惯,重新开始持续性的健身。

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