早安，世界
开会时间：2018年7月18日周三早06:30-07:10
开会地点：YY直播—房间号：1351579298
参会对象：易效能207期22组学员+特邀嘉宾李天亮+部分班委和班级同学
会议目标：90天践行第五周分享和感悟
会议流程：
一、主持人会议开场白（1分钟）
二、学员分享（每人2分钟，20分钟）
三、检查大臣检视和组长布达下周青蛙（2分钟）
四、特邀嘉宾分享（15分钟）
五、各位大臣心得分享（2分钟）
总策划:——艾玉莲
主持人:——林斌
时间大臣:—— 吴双
录音和记录大臣:——吴华莎
排麦大臣：——许佳佳
一：主持人开场（1分钟）
简要介绍晨会流程，并请时间大臣介绍时间规则：一是学员分享每人2分钟；二是检查大臣发布上周践行情况报告以及艾组长发布本周三只青蛙，时间每人1分钟；三是特约教练分享15分钟；四是主持人和录音大臣对角色担当进行分享，每人一分钟。（附提示音演示。）
二、学员分享（本环节共10分钟）
【林爱娟】时间过去的很快，已经一起践行31天，本周我尝试写了三只青蛙兵进行反思，早睡早起践行的不错，有一天7点以后起来感觉到有点愧疚，以前从来不会有这样的感觉；上周和丽萍姐、林斌和组长通话，感觉大家距离很近，愿与大家一起努力，把践行的内容丰富起来。
【李佩珍】请假。
【吴华莎】总结上周：一是深刻感觉到德不孤必有邻，有一天晚上与丽萍姐通话，非常感动，因为素不相识的两个人一起上了一堂课，就能聊半个小时，聊了信仰、聊了心得，觉得确实是同频的人才能聚在一起；二是上周由于国地税合并，工作上比较忙，临时性工作较多，睡眠时间较短，早睡没法做到，但是早起的时间还是和原来差不多，所以觉得生物钟一旦养成还是很强大的；三是订好了家庭出游的机票酒店，排进了日历，有一种践行项目的成就感。
【林斌】上周：早睡早起和锻炼没有问题，三只青蛙漏了好几天，去杭州参加了mac班的培训，收获很大，以前不知道mac电脑有这么好用，现在基本可以不用鼠标使用电脑，还有在整理照片上特别方便，把以前的照片导入非常方便，建议大家上一上。
【王丽萍】一是生活与工作的平衡做的不错，利用早起的时间段把一天的事项全部安排好；二是内心比较安定，保持专注，用意念与自己的身体进行链接，跟自己的器官对话，疏通自己的经络。
【许佳佳】上周开始写晨间日记与周检视，通过记录，看到自己做了哪些事情，哪些事情没有做好，没有完成的反思问题在哪里，后面要怎样改进，做得好的地方就继续保持；虽然践行已经过了三分之一才开始写，但是我告诉我自己现在开始做了都不晚，烂开始、好结果。上周我的早睡还是没有到位。上周还加入了学习部，承担了锦囊会议的一些工作。
【余瑾】【余瑾】很遗憾因为这次时间冲突不能现场参加，还是用录音和大家分享。上一周吸取了华沙分享的好经验，将自己的三只青蛙，其中一只设定为与家庭相关的。上周我最重要的一只大青蛙是每天陪伴孩子写作业，陪伴他活动。这周也有了一个最大的收获。最近我家大宝在学习游泳，有三周了，一开始还很开心地玩水，但后来有点害怕，我请了三天假、翘了一天班，陪着他一起游，在旁边保护他，三天下来能够从害怕下水到能够尝试在深水区游，到现在学习结束了，陪伴是非常值得的。本周践行最重要的是陪伴优先，陪伴到位了，后续的效果很明显。
【吴双】最大的感受：人生是一个不断学习的过程，通过学习可以开启自己无限的可能，在学习易效能课程之前我的信息资料都是特别混乱的存储，每一次存储的很随意，用的时候又找不到，存在电脑上的话在外出的时候不方便查找，现在通过学习印象笔记后基本上就搞定，信息整齐有秩序，给工作带来了便利，不用背着电脑，效率提高了。接下来我也要继续使用好工具。
【艾玉莲】一是个人总结，对90天的目标检视，第一三只青蛙做到，第二四点早起做到而且还利用喜马拉雅黄庭禅助眠工具使我的深度睡眠时间提升了，第三影响身边1000人一起践行易效能的生活方式，目前有带领100人一起践行。易效能是一个把有目标的人聚在一起，建立部落，有共同目标，相互影响和鼓励。二是团队方面，非常感谢大家的支持和信任，佳佳加入学习部，吴双、林斌、莎莎和我自己加入了技术部，服务越大、效能越大、能量也会越旺。
三、上周总结和本周布达
佳佳进行上周总结：与死党通话，相互陪伴一路前行；参加班级晨会9人，参会率90%，点赞；周检视上周有6人完成，有利于反思和规划；上周有5人每天发布青蛙。
组长发布下周三只青蛙：一是每天发布自己的三只青蛙；二是atimelooger的记录时间；三是写周检视并发布到简书，包括个人目标与易效能目标的完成情况。对上周班级会议和得瑟大会发言的同学特别嘉许。
四、特邀嘉宾分享（华鸿祥教练）
【华鸿祥】
各位小伙伴，大家好！今天组长让我来分享一下行动三角形，但是我有一个很小的内容想跟大家先分享一下，就是佛家里会讲到的机缘。
大家平时能听到易效能，而且能排除万难真的就来了线下课，这两天没有加班、没有紧急会议、没有家人突发事件，你就来到了课堂，大家想想这是具足了多大的机缘，在践行中会有这样或那样的打扰，比如孩子生病、自己加班、开会以及家人事项，让你可能所有的践行都会遇到障碍。
如果大家现在能每天有足够的可以自由支配的时间，可以选择去外面喝酒、或者在家泡澡，你有这样自由支配的时间，我真的是很羡慕你，你已经很幸福很幸福了。昨天在另一个组里，有一位组长说到，这三周孩子在身边、自己有事、公司有事，导致自己很多想开展的事情没有时间去做，那种无奈的心情只有经历过的人才能感受出来。为什么要分享这段呢？因为当你觉得自己的鞋不好的时候，也许别人还没有脚；当你嫌自己的交通工具不好的时候，还真的可能有人下不了床。有了对比，你才知道自己是不是真的是幸福的。
我想大家应该都学过一万小时定律的概念，这个概念出自于《异类》这本书，讲到任何人都能通过刻意练习一万小时成为某一行业的佼佼者或者领导者。但是现在又出现了一名博士生，毕业以后没有去高薪职位就业，而是去到穷人堆里做了一项调查，他就发现真的有些穷人为什么会持续穷，因为他发现穷人根本没有时间做所谓的提升、学习，刻意练习，因为穷人可能每天连抬头看星空的时间都没有，每天只能低头不断的劳作，劳作到很累吃个饭回家睡觉。每天4点起床，因为住得远要赶公交，有的虽然在写字楼里面，但是就像码农一样，依然没有任何的机会去改变他的人生。各位能够今天有机会来学习，其实是很幸福的一帮人。因为我也曾经经历过在代班的过程中根本没有时间支持到大家，因为孩子、家庭让你连写个周检视的时间或者是写个积分登记的时间都没有，希望大家珍惜当下、活在当下，才最重要。明白了这一段以后后面的锦囊可能会学习得更好一些。有困惑的话大家可以提问，我来讲解。
许佳佳提问：对于梦想还是感觉到很迷茫，很多方面都想发展，但不确定自己内心最想要往哪个方向走。
华教练：没有目标或者目标不清晰是正常的，建议先写下来，比如旅行去澳洲，就先从澳洲这个目标着手，逐步细化清晰，有可能会在过程中调整目标变成去非洲了，不可能一下子看得那么清晰，最重要的是先有目标，哪怕错了，也应该快乐地执行，因为前半段都不会错的，为什么呢，因为前半段积极地做攻略、赚钱买机票、买装备都是不会错的，不去澳洲去非洲也是用得上的，所以不用担心一开始目标定错。
艾玉莲：排程的时候取舍还是做得不好，事项太多，感觉清单做不完（15-20个）
华教练：我也发生过这样的状况，后来就在清单上少写一点，做完了就加两个，感觉会好一点。就像青蛙一样，三是一个概数，完成了还会再列出来。因为我们要评估时间，加起来清单的时间不要超过4小时，因为会有意外的事项。所以建议大家不要排的那么多，这样会更加开心。在以往，每个教练也就入一两个组，帮助大家解决一些疑惑，就像开车调整方向，现在形势发生了变化，一个教练要对应六七个组，参加小组会的机会就少了，大家有问题的话可以请组长传达给教练，有问题一定要问，不能憋着不问，爱自己才能爱他人。
五、各位大臣的分享
（一）主持人：今天第一次做，昨天组长还发了锦囊给我，用上了，希望下次能准备的更好。
（二）录音大臣和记录大臣：做了好几次的录音大臣，整理录音也是再学习的过程。要向佳佳和吴双姐学习，佳佳有奉献精神，吴双姐的开场指示非常清楚，感觉越来越专业。
（三）检查大臣：希望大家今后主动接龙，尽量完成作业。
（四）时间大臣：感觉大家的能量非常足，发言和主持越来越精彩，时间和内容上的内容和控制也越来越到位。
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