昨天在小红书看复旦陈果老师的视频，深深地被她一句要学会包容自己呀所感动，什么样叫做包容自己呢？那就是原谅自己曾经应该做而没有做的事情。同时，要学会包容自己的命运，包容自己的生活，因为每个人的生活中都会有很多的不幸。
是的，学着包容并不是要解脱别人，而是学会解脱自己，让自己实现自由。在生活的不幸中能看到属于阳光的温暖。这就是包容的重要性，解放自己。让自己有更多的机会去发展自己，遇到更好的自己。
包容自己的过去
很多年前，小A与当时男朋友恋爱时，因为暂时分手当真，而跟别的男孩子纠缠不清。虽然最后真分手了，但是比较惨烈。最后影响了小A和当时男朋友的未来，小A是这样以为的。以至于，虽然后来有了自己的家庭，却每每都有负罪感。 直到看到家暴的文章，想起当年被逼去死的经历，不管是吓一吓，还是真的，已经不重要了，不管对方的人生是不是因为A而变化也不重要了。因为没有能力去改变过去，也无需去参与别人的现在，只是一味地用不能改变的事情约束自己，已经让自己的生活和家庭受影响。
包容自己，包容自己年轻时做错的事，选错的路，不是不认是非观，而是解脱自己，轻装上路，对得起信任自己的家人和爱人。
解脱自己
如何实现包容？
包容并不是强迫自己去不在乎，而是将自己替换出来，从外在审查自己，将自己转换成自己的朋友的角色，去开解自己，去与自己和解。包容并不是一味的忍耐，而是用于表达自己的见解，但并不是杂乱的表达，要将自己的想法扩大格局，站的更加长远的分析，如果确实觉得自己很有道理，那么不要怕，冷静的表达自己。
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