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最近很多人都在推荐《刻意练习》这本书，我大致翻阅了一下这本书的内容，当即决定把它加入需要阅读的书单中。
《刻意练习》这本书提出了练习需要有针对性否则再长时间的训练都不可能提高成绩这个概念，对之前已经深入人心的一万小时定律提出异议。
首先了解下一万小时定律。它是马尔科姆·格拉德韦尔的作品《异数》中提出的一个概念。这个概念指出，想要成为某领域的专家并需经过10000小时的积累和锤炼，以每天八小时工作时间换算差不多需要五年。
而在《刻意练习》这本书中，作者心理学家安德斯·艾利克森和科学作家罗伯特·普尔对于天才是基因控制的？还是通过有目的的练习培养的？这个问题设计了一系列的实验，并且在实验中可以看出，有目的的练习比天真的练习能更有效率的达到目标，甚至超越目标创造之前没有的记录。
安德斯·艾利克森设计了这样一个实验，要求受测人员在他快速的读出几个数字后迅速的记住并背出来。这个实验考验人类的短时记忆，大家可以自我测试一下，一般人短时记忆的极限记忆约为七件。也就是说在迅速报出一串随机数字后，一般人可以记住7个左右。
但是在这次实验中受测人员史蒂夫通过两年左右的练习，达到了快速记忆82个数字的成绩。这是惊人的进步。
但是同样的实验在与史蒂夫的基本条件相差无几雷妮身上却有不同的结果。在50个小时的训练后雷妮可以记忆20个数字，但是在记录20个数字后她碰到了天花板，无论怎样努力都无法取得进展，只能退出实验。
基本条件（智力、学历）差不多的两个人的差距在哪里呢？安德斯·艾利克森在询问了两个人的计数方法后得出了这样的结论：雷妮虽然采用了一些方法计数，但是在遇到问题后她仅仅在已有的计数方法上试图寻找突破，这就是所谓的舒适区。这样对于个人的潜能并不能得到应有的刺激，所以雷妮没有能够得到更好的训练成绩。
反观史蒂夫，他采用了更有效更适合自己的记忆方法，并且在遇到瓶颈时积极尝试和寻找各种突破方法，而且他每一次速记都有一个目标，就是比前一次多记一个数字。正是这样采用正确有效的方法和有目的的练习让他在两年内达到了速记82个数字的水平。
现在再回过头来看看一万小时定律。其实《刻意练习》这本书的作者并没有否认一万小时定律，他认为长时间的练习是必要的。只是在这一万小时之上，他加了一个条件，有目的的刻意练习。作者提出，在个人能力的舒适区内，做再多数量的练习也不会提高个人的成绩。
以我个人来说，我有一个很容易体现作者观点的例子就是excel的学习和使用。一般工作中我对excel的使用要求非常的低，只要列好表格就行了。这样就导致了无论是使用十几年前的03版本还是现在的13版，我都只会列表格列表格列表格。最多用下求和和其他简单函数，其他的技能就完全不会了。
是的，虽然在上大学还有工作后我一直在使用excel，但是我对它的掌握还在最初级的阶段。
最近发生的一些事情引起了我的思考，因为工作上的需要，我尝试运用excel做一些数据统计和分析，根据我的需要，我渐渐学习了一些从来没有使用过的函数，感觉受益蛮多的。而且在学习了这些函数后，我又发现不仅在这件事情中可以使用，在其他事情中，甚至在生活中也能使用到，而且能缩短时间产生效率。学习excel这件事扩展了我的思考方式这点是我当初没有想到的。
如果我懒那么一下下，在遇到问题时就是采用自己已有的知识一点一点的去做，这个事情也能完成。那么我提高的可能就是快捷键的使用和敲键盘的速度，对于新的知识也就没有机会掌握。
当然用我的例子来理解刻意练习这个概念可能还有些出入，我会在之后的学习中发现更有意思的内容和大家分享。
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