当身边的小朋友张口闭口叫你“阿姨”
是不是瞬间沮丧泪奔
看着镜中下垂的苹果肌
想想“冻龄女神”徐若瑄
皮肤依然饱满紧致
不禁想问天问地问自己
我的胶原蛋白都去哪了
你以为胶原蛋白只有紧致肌肤这点能耐？
太小看它了！
今天，带你一起重新认识胶原蛋白！
正文篇幅略长，拉个重点
1. 胶原蛋白是什么？
2. 如果皮肤缺乏胶原蛋白，会发生啥？
3. 如果懒得看就直接拉到下面看【吃什么能补充胶原蛋白】
4. 如果连【吃什么能补充胶原蛋白】都懒得看，那你就忍着“阿姨”的称号吧…
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白，其实就是某种蛋白质，而且是人体内含量最丰富的蛋白质，约占人体蛋白质的30%。人体内的胶原蛋白广泛存在于皮肤、毛发、骨骼、软骨、牙齿、肌腱及其他结缔组织中，起到支撑和保护的作用。
说到胶原蛋白，大家总是会想到富有弹性的肌肤，这是因为胶原蛋白是皮肤组织的主要蛋白质，对于皮肤来说不可或缺。
如果皮肤缺乏胶原蛋白，会发生什么？
事实上，皮肤真皮中胶原蛋白的含量会随着年龄下降，在40岁以上和更年期女性皮肤中表现尤为明显。
另外，生活压力、作息不当、空气污染、紫外线照射等，都会造成胶原纤维束老化或破坏，导致肌肤出现老化的现象。比如：皮肤变薄、弹性减弱、水分减少、肌肤松弛、皱纹、干燥、粗糙、光泽黯淡等，想想都可怕！
如何补充胶原蛋白？
为了补充胶原蛋白，天天吃猪蹄？那你就太天真了。事实上，这只会让你越来越胖。已有研究证明，依靠单一食物补充和合成胶原蛋白的效率都不是特别高。那么究竟该如何拯救流失的胶原蛋白呢？
1、这些食物是身体合成胶原蛋白的最佳搭档
鱼类富含的ω-3脂肪酸，可以让胶原蛋白的外层脂肪膜保护变得更强。推荐食物：金枪鱼、三文鱼、鲑鱼。
吃猪蹄真能补充胶原蛋白？其实只会让你变胖！不靠谱！真正的秘诀在这里……
红色蔬菜多富含番茄红素，可以帮助提高胶原蛋白。推荐食物：西红柿、红椒。
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深绿色蔬菜维生素C丰富，能加速生成胶原蛋白。推荐食物：西兰花、甘蓝菜、菠菜
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橙色蔬菜里多富含维生素A，能修复受损的胶原蛋白。推荐食物：胡萝卜、南瓜、黄椒。
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浆果类食物能帮助清除人体内的自由基，提升胶原蛋白含量。推荐食物：黑莓、树梅、桑葚。
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大豆类食物里含有的木黄酮物质，能使胶原蛋白再生更加快速。推荐食物：豆腐、豆浆。
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2、lumispa促使胶原蛋白生成的原理
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洗脸2分钟，深度清洁的同时促进胶原蛋白生成
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微脉动反旋科技：带动皮肤做健康运动，促进皮肤胶原蛋白的生成。不是每一种运动都可以给皮肤带来积极的效果的。而微脉动反旋技术下的皮肤运动，可以拉伸细胞，让细胞重新充满活力。
水球对比
拉伸运动组 / 对照
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来源： [ZYMETRIX] Joe - ageLOC Epsilon summit Hawaii_EN &Joe – ageLOC LumiSpa barcelona
泵浦抽压科技吸附皮肤深层多余的油脂和垃圾，让皮肤更清透！
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甲：我用手洗这么多年挺干净的呀？！？
乙：你确定吗？？？
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