最近身体出现状况，频繁拉警报，所以和小伙伴约好每天早上一起走路。
走在路上，想着一行禅师在《一心走路中》说的，每走一步，就像在大地盖上一个印章，不由开始郑重起来。
一心走路01:我是自己的国王
先把注意力放在眼睛，看到有阿姨牵着京巴从面前走过，小狗瞟了我一眼又甩着尾巴走开，看到有一辆拉货厢车停在水果店前，几个工人正在清点搬运……
一心走路01:我是自己的国王
再把注意力放在耳朵上，听到有风闷闷地从耳边划过，仿佛在和我一样一心走路，又听到各种轮胎摩擦地面的声音，有的在启动，有的在刹车…
一心走路01:我是自己的国王
现在是鼻子，空气中有生煎包和豆浆、油饼的香味，我知道，我路过了一个早餐店；又有一阵古怪的混合的味道飘来，啊，又到了那个放满垃圾桶的路口了…
一心走路01:我是自己的国王
再接着，我把注意力放在了脚底，左脚很放松，右脚有点挤；走出一步，先感受到踩在鞋底上软软的厚厚的被包裹着，紧接着是踩在水泥地上坚硬的触感…
一心走路01:我是自己的国王
路上见到有跑步的人，晨练的人，而我，按照自己的节奏慢慢走，这种感觉真好，我是我自己的国王。
一心走路01:我是自己的国王
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