前几天在做八段锦时，发现自己一个比较大的问题 ，心不静，无法关注在当下，总是为过去或者未来担心焦虑，脑海里不停的闪过一个个念头。
虽然知道自己应该关注于所做的动作，但就是无法控制。
昨天看了一本书，名字叫《人生所有经过的路，都是必经之路》，里面提到一个观点，许多问题关键在于心，心的关键在于无法控制。
想让心静下来，心静不下来；想让心忘记，但忘记不了；想让自态好，总保持不好。
作者把这些都归因为两个问题：
1、如何降服自己的心
2、降服后，如何保持住状态
作者给出的答案是《金刚经》，诵读可以让内心宁静下来。
读懂“凡所有相，皆是虚妄。若见诸非相，即见如来。”，明白所有都是虚妄，可能心就会安静。
一切追求，都是内心欲望的映射。当目标得到满足的刹那，新的欲望马上就会出现。为了这些虚幻的目标，我们距离内心越来越远。
最简单的办法是问诸于心，每周对自己提问，反思自己做事的出发点。
反思做事的出发点，与平常的反思错接误改进不一样，它直接指向了最开始的位置。
学而时习之，我在接下来的日子要精进，每日三省吾身，让心可以沉下来。
前几天在做八段锦时，发现自己一个比较大的问题 ，心不静，无法关注在当下，总是为过去或者未来担心焦虑，脑海里不停的闪...
降魔者先降自心，心伏则群魔退听，驭横者先驭此气，气平则外横不侵。 想要降伏恶魔，必须先降伏自己内心的邪念，只有把自...
从昨天晚上到今天的上午，家里的先生一直在闹情绪。他的情绪无处，发泄，和儿子发生了一点争吵。我努力的说服他，...
写读书践行心得2分 中午提前了十分钟去上班，想按时到班上。谁知路上，在建设道路，塞车很厉害竟然塞车了，20分钟。眼...
《百日精致实践营》终于起航了，回忆这几天的心路历程别有一番滋味。当知道要遵守规则的去完成百日写作时，只是对...
不问结果只做事情 也许也有恐惧 但却不被恐惧所降服 坚定的走在自己的路上 守在自己的内心 不被干扰 优雅，美丽，微...
又下雨了，天气随着淅淅沥沥的秋水，逐渐变凉，一室宁静里，感受秋的舒爽、宁静，想着最近的事情，细细回味心情变化，感觉...
姓名：舒微媛 日期：2018年12月16日 名称：宁波万尚 六项精进364期努力一组（学委）403期426期472...
1.看见即是降服。【笔者感悟：若能看见问题，便离解决问题不远了。认识自己的不足，降服它】 2.每天为自己定下必做的...
上午，聆听了一位老客户的经营分享，探讨了如何从“心上”创造卓越企业的管理方式。 原来，客户遇见了一位“极其挑剔”的...
本文标题：降服自己的内心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/suopiltx.html
网友评论