早上好。现在冬天外面在下雪，比较冷，从今天下午开始，我要去欧洲一个离家八、九百公里、海拔3000多米的雪山做六、七天左右的拙火闭关，什么衣服都不穿。这次要好好地研究，如何将来好好地教你们。如果这次修得可以，我会把简单、方便的方法和感受写下来，以后，将来如果我们有空可以一起去尼泊尔的雪山、或者青海的雪山，慢慢地教给你们。所以呢，从今天开始六、七天我没有办法在网络上跟你们分享，好的就这样了，（你们）好好地修行！
（中间停了一段时间，发了一首《感恩上师》的歌曲）
每次听到《感恩上师》这首歌，我都会流泪，感到特别有能量。刚才坐大巴到火车站，现在坐火车去机场，半个多小时到40分钟，然后从机场飞到欧洲的一个地方，从那里坐几个小时的车到雪山。现在我一个人在火车上。
一、不能祈祷不遇到障碍
我现在想跟你们分享，修行人经常每天这样祈祷：今天一切都很顺利，遇到所有的好的人，尽量不遇到一些坏的人，不好的人等等。但是我觉得我们不能这样祈祷：不遇到不好的人，不遇到障碍。
很多时候，我们在佛菩萨面前、上师面前祈祷：希望一切都顺利，不要有不好的事情等等。但是我们没有净化业力，如果遇到一些烦的人，又遇到一些障碍，会一下子怀疑我不是祈祷过佛、菩萨和上师不要遇到那样的事情，现在怎么又遇到了？然后就开始怀疑佛法，怀疑佛菩萨们，怀疑佛陀。
二、 要祈祷佛、菩萨、上师赐予我力量能面对任何的障碍
所以我们应该在心里祈祷，请佛、菩萨、上师给我加持，给我能量，给我力量，让我能够面对任何的障碍，面对任何复杂的人；给我加持、给我能量、给我力量，给我智慧，给我慈悲，加持我一下；我觉得这是祈祷的最好的方法。
三、障碍是最大的考验，不要放弃修行
我们经常会遇到各种各样的障碍，很多高僧大德，一直在强调，你是不是真正的修行人？你在面对一些障碍，面对一些对你烦的人，或者你烦的人，或者说跟你说不好的人，你能不能面对？你能不能面对这样的环境下，发生这样的事情，你当下的情绪，你能不能面对？
你遇到了一些很大的障碍，这个时候，真正的考验你修行有没有进步，你对佛法、对上师有没有虔诚？你对法有没有信心？你学习的东西能不能用得到？你的修行有没有进步？这个是最大的考验。
很多修行人在这个时候就放弃了，就说：啊，我一直修行，我怎么得了这样的病，我修行都已经浪费了；或者我遇到这么大的障碍，家庭的障碍，工作的障碍等等。
有的时候我觉得挺有意思，很多在家人会这样说一个修行人，你看他学佛遇到这样的障碍，他学习的功德到哪里去了？我觉得这是一个很错的判定。
四、修行人和非修行人最大的区别在于遇到障碍如何面对
我觉得修行人或者说非修行人，遇到障碍是很正常，但是修行人和非修行人的区别，在于遇到障碍的时候如何面对？
修行人有一种力量，上师的、本尊的、佛菩萨们的、佛法的加持，自己修行的加持，光在内在。你遇到问题的时候，遇到障碍的时候，遇到麻烦的人的时候，这个时候，可以看出你是不是修行人，真正地看你够不够大慈悲，够不够智慧，够不够上师的加持，够不够佛菩萨们的加持，你修行有没有进步？我觉得这个时候你真正的在舞台上。
那些学习跳舞或者参加奥运会的人，她练习了好几个月，在奥运会上，她在参加跑步比赛，他只有10分钟、20分钟或者半个小时（在奥运会上亮相）。那个世界是她的舞台，整个世界在看着她。
修行人在家里面念心咒，观想、正念、内观。当你跟陌生人、跟同事、跟同学一起的时候，在遇到一些困难，一些麻烦，有些人骂你、对你说不好的话的时候，这个时候看你的修行有没有进步。你真正地想增加恶业的种子，还是想有智慧地理解：这是恶业，这是业果，然后现在显现了。无论我做错也好，没有做也好，我尽量道歉，或者原谅，而不是增加恶业。
五、遇到障碍是正常的
我觉得修行人，我们不能祈祷说，哦，今天一切顺利，不要遇到障碍。有些人可能会偶尔得病，这很正常，所有的世界上的人都会得病，会死，生老病死很正常。毕竟我们的身体还是人道的身体。
过去我们种下身体的不健康的种子，比如吃过的、喝过的、没有休息，看电脑网络多等等等等，很多很多的种子身体里面，有可能早晚它会发芽，所以从现在就开始慢慢地调整自己的身体，营养等等。
我想说的是，我现在越来越觉得是这个特别有意思。我们修行人会遇到一些障碍，有可能是工作上很大的障碍，你的工作有可能不顺利，或者整个公司出了问题等等，或者家庭里面出问题，这个时候你不要怪佛法。你看因为佛法我发生了这个，你这样就是对佛法没有信心。所以你在面对困难的时候，这个时候，如果你心里能想得到本尊、上师、佛菩萨们、佛法，这个时候是真正的考验。如果上师给你特别大的麻烦，骂你，这个时候看你对上师有没有虔诚。
六、福报和修行进步有很大的区别
如果上师一直说好的事情，你的生活都是特别好，家庭也顺利，工作也顺利，你会觉得我修行有多么的进步，这个是你的福报！福报和修行和进步还是有很大的区别。福报当然是你一切顺利，工作顺利很好，家庭很好，这个都是福报、你的功德。
七、修行是进步和提高
那么修行，我上次说过，修行就是进步和提高的意思，什么时候你知道有没有提高和进步呢？当有一个人碰你的伤口，过去有些人一见到他们就有心烦的感觉、生气的感觉。如果你下次再见到他们的时候，没有这种反感，他们说一些不好的话、他们开始骂你，你的心没有动，反而对他们有慈悲。（你想）他们这样是增加恶业啊，但是你不会说出来，你说出来他们更生气，这个叫智慧。你心里对他们有很大的慈悲，你不会骂他。
当然上次我也说过，偶尔你需要显露出一些忿怒形象来，让他们知道，这样是不好的，这样是不对的。但是你内在没有生气，反而大慈悲，再次帮助他们，改变他们的行为，改变他们的一些态度。不是说你的外在生气，内在也生气。
八、你每天的进步对别人有很大的益处，因为世界是相连的
所以我希望从今天也好，明天也好，真的，我希望你们都一天比一天有进步，这是修行人的真正的一个发心，这个是真正的菩提心。这里说的是每天有进步，你的每一天的进步，每一个小时进步，对你的家人，对你的朋友，对你的父母，对你的同事，都有很大的好处。
你想象不到，你一个人连接了多少个人？明白我的意思吗？比如我如果以为我一个人是无所谓，我进步没进步和这个世界没有关系。当然不是这样的，我一个人的进步，和你们所有的一期、二期、三期、四期都有关系；我一个人的进步，我下次在某个地方公开课都有关系；我一个人进步跟我的妈妈的关系、父亲的关系、兄弟姐妹的关系（我有七个兄弟姐妹）都有关系，我对朋友的关系、对陌生人的关系，对餐厅里服务员的态度都有关系。我去火车站、机场和那些乘客都有的关系，你想象不到我们一个人的能量（和别人、和世界）都是连接的。所以，你一个人的改变，你真的会帮助到无数个众生，你相信我一下。所以每天要进步！
九、结语
下次啊，你在家的时候当然不用祈祷说，啊，我要遇到障碍，也不用这样祈祷。
但是我觉得祈祷是给我力量，给我加持，给我能量，给我智慧，面对任何的障碍，无论是整个世界。祈祷给我力量，可以面对任何的障碍，任何的人，可以对待他们大慈悲、大智慧。
然后真的你会想象不到你修行的进步。以前，有可能你看到那些人，心里烦、生气，看到有些人，你开始抱怨等等。那下次你见他们没有抱怨，你也可能对他们有尊重，你给他们注意力，给他们关心，给他们爱，也是一种无条件的、无私的，没有那种期待一些外在的回报的爱和关心。那人能感觉到，你不用去跟他们解释你是无私的，不用不用，你做就可以了。
所以呢，就是说，以前的我们一直在找别人给我注意力，别人关心我，别人爱我，别人尊重我。现在呢？你的我执越来越小，你的慈悲，智慧，佛法的智慧的力量，你开始关心他人，关心他人的感受，关心他人，尊重他人，给他人注意力，给他人爱。我们一般情况下，先感谢对我们好的人，对他们尊重，可能容易对他们好；对我们不好的人说不好的，抱怨、报仇等等。
一般修行有进步的时候，无论是一个人在你的背后说不好的事情，你就原谅他们，明白他们的无明，他们害怕；理解他们，因为他们没有安全感。因为他们的贪嗔痴慢疑已经控制了他们的行为、他们的身口意，所以对他们慈悲。
不要在火里面放石油，火会变得更大，所以不要放石油；我们还是要（在火里）放水。你们明白了我的意思了吗？
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