接纳痛苦,说起来容易,做起来却很不容易。最近吃零食有点多,弄得自己胃不舒服。不舒服的时候,想到的都是那种难受的感觉。
难受的时候过去了,才想起接纳痛苦。不过,这是一个过程,不论当时还是过后才想到接纳,都可以在心里告诉自己:去拥抱和爱护痛苦。
不管什么样的感受,都是自己的一部分,以爱和慈悲欢迎那些难受的感觉,慢慢的,自己的承担力会越来越强大,心胸会越来越开阔。
相信自己,一定做得到。与君共勉,阿弥陀佛。
接纳痛苦,说起来容易,做起来却很不容易。最近吃零食有点多,弄得自己胃不舒服。不舒服的时候,想到的都是那种难受的感觉。
难受的时候过去了,才想起接纳痛苦。不过,这是一个过程,不论当时还是过后才想到接纳,都可以在心里告诉自己:去拥抱和爱护痛苦。
不管什么样的感受,都是自己的一部分,以爱和慈悲欢迎那些难受的感觉,慢慢的,自己的承担力会越来越强大,心胸会越来越开阔。
相信自己,一定做得到。与君共勉,阿弥陀佛。
本文标题:滴水穿石,接纳痛苦
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