687篇｜努力养成好多好习惯

687篇｜努力养成好多好习惯

有句话说：习惯可以成就一个人，但也可以摧毁一个人。

我很相信这句话，我曾经是一个自控力特别差的人，有很多不好的习惯，比如：爱睡懒觉、懒惰、爱吼、拖延……

所以心态很浮躁，也不够平和，心中充满恐惧、焦虑、怨恨等，所以经常自己和自己对着干，每天活得糊里糊涂，逐渐对生活失去了热情。

但是在不知不觉的哪一天，我实在是受不了自己的状态了，所以才决心改变自己。

改变是痛苦的，改变痛苦一阵子，可是不改变，痛苦一辈子！

最近在清华大学的BBS上有个蛮真诚的帖子火了，帖子如下：

“奉献了整个青春的公司，奋斗了13年的地方，在我38岁的这个冬天，给了我40万的赔偿金，让我离开。

40万是正常的N+1，我月薪6.8万加上未休的年假，扣税后差一点40。

我北方农村出身，并没有各位所说的3套房，就是一套东四环三居，14年才买的，还有100多W的房贷要还。农民心态严重，也是华丽丽的错过太多太多…… ”

社会变化太快，要懂得未雨绸缪，居安思危，否则就容易陷入被动的处境……

都说女子本弱，为母则刚，我本是一个弱女子，但是好像真是从有了孩子后，在自己参与育儿的过程中，似乎才有了生命的觉醒。

也许跟我坚持反思自己有关系吧？任何事情都是一个量变到质变的过程，积累很重要，持续修炼自己更重要，内在的成长只能靠自己！

好习惯的养成需要时间，只要意识到了自己还有坏习惯，想去改，机会总是有的，人生没有回头路，每一步都算数，只要自己想改变，就没人拦路。

虽然我的坏习惯还是挺多的，但是我在改变的过程中，不再是感觉痛苦了，而是满怀期待地一点点改变，因为我不再追求完美了。

都说不完美才美，可是人本能的就会看到自己的缺点，从而拿自己的缺点去和别人的优点比较，越比较心中越没有了自信。

正确的心态应该是和自己比，和自己的过去比，和自己的昨天比，只要今天比昨天进步，足矣。

还好我养成了坚持写日记的习惯，写日记快两年了，虽然也没怎么有人看，但是自己的内心成长却是我自己能够感知到的，没白写，这是一笔巨大的精神财富。

早起是我一直要坚持的习惯，写日记放在早上是最好的，如果偶尔早上时间紧迫，白天也是可以的，晚上反思也未尝不可，不过最好还是早上，因为早上精力最充沛，专注力最好，心里也最安静，没有任何打扰，尽力就好。

阅读这件事，重要而不紧急，但也必须要坚持，运动也是，很重要，毕竟健康第一，它是1，没有了这个1，一切都毫无意义！

所以我得让自己把人生的顺序活好了，才能更加从容地面对生活中各种各样的大小事情！

最近在学习时间管理的课程，还有很多课程没有及时听，每天都在补课，养成随时输入和输出的习惯，知识不拥堵，心情才愉快！

努力养成更多的好习惯，要事第一，写完去读会书，然后去运动，陪娃做早餐去！

687篇｜努力养成好多好习惯

我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第687篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137