曾经多少次抑郁之后，把自己扔进大山深处，爬树，钻山洞，涉水，坐在悬崖边看日出日落。
那个时候的自己年少无知，从未听说抑郁是一种心理疾病。只是在每次心情沉闷时，产生自杀的想法。又在每一次策划自杀时，终止这种想法。
后来，策划的次数多了，想死的次数多了，也就不会再对任何事物产生恐惧。
下午出发，带上干粮和工具，撒个谎，一头扎进大山，一呆就是好几天。
渴了喝过泉水，雨水，沟水，脏水。饿了吃过蚂蚱，蜈蚣，蝎子，野菜，树叶，蚂蚁。总之，只要能维持身体基础所需，那个时候的自己什么都尝试过。
从8岁开始，到18岁。这十年时间，有一大半时间都是在野外，大山，森林，荒山度过的。
很奇怪，每一次抑郁症都在这种和自然的互动中终止。
于我看来，这就是抑郁止于运动。
往细点说，风雨中的蜘蛛网，破了一次又一次，蜘蛛的世界没有放弃，放弃等于死亡。
昆虫的世界有很多故事，这里就不多说了。总之，和人类相比，昆虫，鸟兽，植物，游鱼，生存就是世界，活着就是一切。
抑郁的根源在于自我思维的局限，打破这种局限的方式方法又源于内在感受和外界感悟。
内在感受，要么自己经历，要么自己旁观。
外在感悟，根据别人诉说结合自身感悟，根据同样经历产生同情同感而感悟。
让自己的心跳起来，跳出思维局限，认知局限，冲破感悟局限，打开心灵，拥抱自然。
这样，抑郁也就会随动而止，随感而休。
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