从微小的努力开始

转：你会成为怎样的人，答案写在你现在度过的每一天，丢掉心理压力，从一些微小的努力开始，久而久之，自律的习惯自然可以养成。

1、早睡早起。规律作息，从早睡半小时，早起10分钟开始。

2、细化目标。不把自律门槛设得过高，摆脱高期待值，从微小的努力开始。

3、找到方向。知道自己要什么，存着一股劲，大步向目标奔赴。

4、设定奖惩。在及时回馈中慢慢养成好习惯推动持续自律。

5、张弛有度。不要为了自律在短期内把自己透支紧绷的弦，很容易断。

6、控制脾气。优秀的人不在情绪上计较，只在做事上认真。

7、少说多听。做谦逊、淡定的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。

8、马上就做。不要拖拖拉拉，有想法就赶紧去行动。

9、脚踏实地。年轻的你，请不要放弃每一点变好的努力。

每天一小步，时间久了，你会发现，你已经是崭新的自己，你已不是原来的你。