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一、引 言
不得不承认，我们的专注力，思考力，想象力正在慢慢丧失！
当我正准备静下来写这篇文章时，口袋里的手机再次震动起来，一个电话让我的注意力顷刻转移……等我再找回写作灵感，一个小时已经过去了……
当领导给我安排一项新任务时，我马上就去做，根本没有仔细思考做这件事的目的是什么？怎么做更好？不想先干，早把那句“谋定而后动”丢老远了……最后，也许结果很好，但是过程一波三折……
至于想象力，那更是如此……
还记得小时候老师在黑板上画一个圈，我们说出了多少种东西，现在的您还能说出几种呢？
二、专注力—人生解锁之关键
何为专注力？
专注力，即一种心无杂念地活在当下的能力。走路时专心走路，睡觉时专心睡觉，脑子里既不执着于过去发生的快事，也不忧虑未来可能的烦恼。
专注力——人生解锁之关键！
当你能够专注地吃饭时，你就会关注食物的滋味以及身体的感受，而不会盲目地往嘴里塞东西！
当你能够专注地看书时，你就会很容易把自己带入到作者营造的情境中，去学习书中的知识和总结自己的感悟！
当你能够专注地做好当下的每一件小事时，你就更能够释放自己的焦虑，从而获得更多的精力去面对新的问题！
《心流》一书告诉我们，当我们专注于正在做的事情时，我们会忘记自己，忘记时间的流逝，且这时我们会变得非常敏锐，能够捕捉到所有与当下这件事情相关的信息，最后我们轻松解决问题，且收获满满的愉悦感和幸福感。
三、思考力—智慧解锁之关键！
何为思考力？
思考力，即透过现象看到问题本质的能力。具体又有三种能力组成：
一是发现问题的能力。质疑他人所未质疑的问题和找到突破学识的问题点的能力；
二是解决问题的能力。面对自己发现的问题，克服所有的困难，将问题整理、分析、分解直到找到问题答案的能力；
三是永不言弃的精神。在结果出现之前决不放弃，执着地坚持从根本上解决问题，直到找到问题答案的能力。
思考力——智慧解锁之关键！
阿尔伯特·爱因斯坦曾说：如果给我一个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟做思考——弄清楚这道题到底再问什么？
一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
可见，思考力不容忽视！
四、想象力—创新解锁之关键
何为想象力？
想象力，即人在已有形象的基础上，头脑中创造出新形象的能力！
《深度工作》一书告诉我们，人们创造一个东西至少需要两次创作：第一次是在脑海当中创作，即想象力发挥的过程；第二次是在现实生活当中创作，即制造出来。
想象力——创新解锁之关键！
在想象中，你运用你的想象力去创造你希望去实现的一件事物的清晰形象，接着，你继续不断地把注意力集中在这个思想或画面上，给予它以肯定性的能量，直到最后它成为客观的现实。
想象力的伟大是我们人类能比其他物种优秀的根本原因。因为有想象力，我们才能创造发明，发现新的事物定理。
爱因斯坦之所能发现相对论，就是因为他能经常保持童真的想象力。
牛顿能从苹果落地而想象到万有引力这一个科学的重大发现都是因为有了想象力。
五、如何提高以上三种能力
综上，我们知道专注力、思考力、想象力是如此重要，那么如何提高以上三种能力呢？
一是保持觉察，审视自己三种能力水平；可以通过正念练习，深呼吸、冥想、脚趾触地感知等方式，让自己放松下来，觉察自己当下的状态，审视自己三种能力水平。
二是营造专注、思考，想象环境；如准备一个专门用于思考的空间，空间里面准备一些简单的笔和纸，把所有能让你分心的东西都屏蔽掉，把手机等电子产品放的稍微远一些等等。
三是有意识的对专注力、思考力，想象力进行练习；如利用《刻意练习》所说的3F原则进行练习——专注、反馈、纠正（Focus、Feedback 、Fix it）。
四是进行单任务工作模式；一心一用，即当下，全神贯注于一件事情。
五是遇事多问一些为什么？为什么要做这件事情？为什么一定要那么做？为什么不可以这样做？有没有更好的办法？即“谋定而后动，知止而有得”。
六是劳逸结合；专注、思考、想象都是极耗精力的，所以当你专注、思考、想象一段时间后，要休息一下，休息好了才能把活干好！
六、写在最后
以上关于专注力，思考力，想象力的一些道理，我想你们都懂了。
我希望接下来那句不是“可是我做不到！”
你可以做到的。“道理都是空头支票，只有行动了才是真金白银”，希望你们能早点行动起来。
还是那句话，每天学点新知识，一起越来越好~~~
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