前两天中午吃饭，刚好有个怀孕的同事。大家就聊起孩子出生后爸爸带宝宝的问题，其中一个同事说，她坐月子的时候，直接把丈夫赶到隔壁房间睡，一方面觉得他白天要上班比较累，另一方面是认为即使他在房间也帮不上什么忙。
如果宝宝足够大，他会不会在郁闷每天晚上爸爸去哪儿了？一直以来，男主外，女主内的思想就影响着我们。似乎带孩子就理所当然是女人的事情。当然，从生理上来讲，妈妈有孕育宝宝的子宫，也有喂养宝宝的乳房，但这是否意味在养育孩子的问题上，爸爸就束手无策了呢？《陪一颗心长大：两位心理咨询师爸爸的育儿手记》就是这样一本跟我们分享没有奶的爸爸，能拿什么来养育孩子的书。
本书的两位作者黄士钧（哈克）和黄锦敦都是台湾有名的心理咨询师，有着多年的心理咨询经验，也带过很多工作访。在工作中游刃有余的他们真正面对自己孩子时，也发现了很多限制。尤其是面对只要妈妈不要爸爸的小孩时，他们也非常苦恼，所以非常努力地找寻与孩子的相处之道。
1、深呼吸，不放弃给爱
和所有爸爸一样，哈克满心欢喜地看着两个女儿一天天长大。他为了和孩子亲近，非常用心地陪伴孩子，但即使这么努力，即使孩子已经长大一些了，有些时刻依然坚持只要妈妈，不要爸爸。这让哈克很受挫。
有一次，哈克从幼儿园带女儿黄阿毛去上身体律动课，也许是因为太长时间没有见到妈妈，吃晚饭时，黄阿毛突然大哭起来，一定要妈妈陪在身边。尽管“吼！是怎样，爸爸就不好吗！”这样的独白已经在心里浮现，哈克还是使劲说服自己沉住气，深呼吸又深呼吸，在女儿上完课后带女儿走了一条新的路回家，最终女儿不仅没有不开心，反而很欣喜，还说以后也要跟爸爸出去玩。
孩子的成长不可能完全按照我们设想的样子进行，但是父母对孩子不求回报的爱，让我们在遇到挫折时，选择深呼吸，接纳自己生气、无措的情感，不放弃，继续爱着孩子。
2、陪孩子成为他自己
频频曝出的“家长辅导作业把自己弄成心脏病、高血压。”等的新闻。表面看是作业难的问题，其实真正让家长生气的是孩子对待作业无所谓的态度。我们在感叹家长不易的同时也思考一下，孩子为什么这么不喜欢写作业呢?
黄锦敦在《画出美丽的画面》中分享了他辅导女儿小蔓作业的一次经历。小蔓的作业受到班主任的批评，于是对写作业产生强烈的阻抗。接下来他是这么做的：
第一步，他对小蔓说，“上了一天课，回家先让眼睛休息，晚上想写再写。”表达了他对小蔓这个人的关心比作业多。
第二步，让小蔓当主人，把权力交回到她手里，由她觉得自己要不要写作业，什么时候写，需不需要爸爸教她写，如果需要，爸爸就会在她身边陪着她。这样，让她自己成为学习的发动者。
第三步，给小蔓描述一个美丽的画面，如果爸爸教她写，爸爸也只会看着她写，每写一行，爸爸就会写一次“这样写，很好啊！”
小蔓从这个画面中预测到这不会重复被否定的经历，而可能会有好的体验，所以她选择了信任与依靠，最终与爸爸一起快乐地完成了作业。
我们辅导孩子写作业时会生气，一方面是因为觉得孩子怎么就做不好，明明是很简单的作业，或者别人家的小孩能很快完成，自己的小孩就是拖拖拉拉。而所有这些想法，都是在符合别人的期待。却没有让孩子学习思考。学习把眼光从“别人期待”中转向“自己想要怎么面对”中来，去成为他自己。
有些家长为了让孩子作业快点完成，甚至直接帮孩子做作业。也许孩子需要一个小时的作业，家长十分钟就能搞定。但是这个过程就把孩子思考与做决定，独立行动、尝试错误的机会都扼杀了。
要让孩子成为自己，我们要做的事，就是多给孩子思考的空间，尝试错误的机会，这个空间越大，机会越多，孩子才可以一次次地试炼自己，慢慢成长起来。
3、照顾好自己，才能撑大助人的空间
小蔓因为不舍得捐献出喜爱的玩具而陷入两难的境地，于是找爸爸求助。爸爸告诉小蔓，“不要为了帮助别人委屈自己。”
我们从小教育孩子要乐于助人，但却很少告诉他们，不论如何帮助别人，都不能忘记照顾自己，因为如果一直在付出，精力会很容易消耗完。只有先照顾好自己，让自己心中安定，从容，从有更大的能量去帮助别人。
陪一颗心成长不是一件容易的事，但是没有奶的爸爸，也可以用自己的爱与温柔滋养孩子。
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