【情感账户】
情感账户是对于人际关系中相互信任的一种比喻。比喻为银行中的存款与取款。存款可以建立关系，修复关系。取款使得人们的关系变得疏远。情感账户是情商中的一个重要概念。 情感账户如同真正的银行账户一样，投入的越多，能支取出来的就越多。
在每一个人际关系中，你能控制的只有自己的存款和取款。事实上，在彼此交往中，你不是做存款的事情，就是做取款的事情。你无法控制别人是否存款，但是你可以控制自己的思想、自己的语言、自己的行为，从而产生向对方账户存款的实质行动。随着你向对方账户持续的存款，你就能获得对方的理解，你就能获得对方的信任，你就能解除对方的误会，你就能扩大自己的影响范围。柯维博士指出：“透过人际关系的存款，你可以建立自己与他人的安全感和信任感。情感账户充值都有哪些做法呢？比如：理解他人、信守承诺、表明期望、勇于道歉、赞美和鼓励……
1、你有做过哪些情感账户存款的事？
突然觉得非常糟糕，不期望，也很少理解和赞美他人，我感觉自己好像没有付出过，太被动，不会处理人际关系，很被动的活着，有些逃避，对于别人的付出理所当然的接受，没有给予回应，有时候还不想接受别人的好，性格上的问题很凸显，我觉得自己问题挺严重的，没有期望这21天自己能马上做出些改变，我希望能找出哪里做的不好 ，找到解决的办法
2、别人有做过哪些向你的情感账户存款的事情？你有什么感受？
有个朋友是通过朋友认识的，大家在同一个城市，偶尔会出来聚一聚，在前不久她说我是不是有没有把她当朋友，我觉得我们就是朋友为什么会问这种问题呢，问题的原因应该是她认为她付出的感情没有得到相互的回应，我觉得在被动自己也有做出一些回应吧，只是没有那么经常的互动，我真的不知道是否都是我的问题，没有很好的处理，就这样从朋友变为一般朋友了，不难过吗，当时有沟通过，但是没有找出问题的点上，缺乏良好沟通 没有正面去面对的结果就是大家不再往来了
3、对于情感账户，你有什么感受或者行动计划？
最大的问题应该是对生活感觉不到任何期望 ，没有期待，很容易出现负面情绪，现在我给自己制定了一个习惯养成表，可能从别人开始比较难，所以我先从自身做起，早起早睡 每周健身 学习静心 不抱怨生活，这是我给自己制定的小目标，慢慢养成这些良好的习惯，改变自己对生活的态度，从行动上突破自我。
网友评论