今天想趁热打铁，还有迫切需要，想和爱人制定计划，我内心想看到爱人的执行力，他做好了，我省心。和爱人一起听了老师发的语音指导。
关于制定规矩的事情。看到爱人一副不把电视看没就看的德行，自己也是关于制定计划的恐惧。心里就上来情绪。
爱人拿着手机，看着电视听着老师的语音说，就是缺少规矩。和他商量早上的电脑时间，爱人说吃完饭，开就行，也不能急。还用那么清楚吗。我气炸肺了，事情稍有缓和，他就这么踏实的看电视，玩手机。其实，我知道他会考虑这件事情，而且和老师聊的那么好，可是他的行为呢，真讨厌他吧。
还是我自己做不好自己，紧张，焦虑，胡思乱想，我总是情绪化，不管爱人的事。那我该怎么办呢。
关于制定计划的觉察
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本文标题：关于制定计划的觉察
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