21天走出低自尊，成为一个自信的人

【21天走出低自尊，成为一个自信的人】

我不行，我会把事情搞砸的

Ta那么好，肯定看不上我

讨好他人，讨厌自己

自卑的人，总认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，但要如何摆脱自卑，成为一个自信的人？

来自新西兰的资深心理咨询师王亚南老师，将她的咨询经验浓缩成《21天走出低自尊，成为一个自信的人》，帮你建立自信。