我现在还是在抓狂状态。但是我想有一点点改变，我今天感觉很糟糕，生了老大后偶尔有点漏尿，生了老二后虽然做了盆底肌修复理疗，好像当时有效，过后照漏不误，更可恨的是搬家整理衣物，刺激了鼻子，不停打喷嚏，加上天气变换感冒加咳嗽，小朋友睡眠不好用闹觉，折腾得我只剩下小半条命了，呜呜…
好了，发泄完了，决定做一个计划，过有准备的人生，与糟糕的状态完全对抗。
1.小朋友，按照 吃-玩-睡 的程序来，下午5:30洗澡
2.我自己每次写200个字，每周3次吧，我实在没有勇气多一点，如果比这个成绩好，就偷乐一下吧。
3.流利说课程早6:30前打卡，每周做到三次吧，加油！
4.温柔说话，本周就每天先试说一句吧，呵呵，要求不好高吧！
先这么多吧，下回继续……
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本文标题：改变001
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