金钱能买来幸福吗?
能,但只能在一定程度给人们带来幸福。最近,有研究者经过调查得出结论——户外跑步能在一定程度上,给人带来幸福感。
这项研究对20岁到64岁的不同人群的年龄、运动状态和幸福感进行了调查。调查显示,大部分参加户外跑过运动的人,比没参加人的幸福感要强烈很多。科学研究表明,户外跑步也能给人一个“安静”的思考环境,促使人们过滤、释放每天的负面情绪。
有趣的是,在这项研究之前,我们也曾经在电影里得到相关的印证。这就是,《阿甘正传》,电影里,阿甘母亲的去世、挚爱珍尼的再次离去,促使阿甘跑步进行了 一次时间长度跨越好几年的“长途户外跑步”,直到他说了一句:I`m tired…在这几年的跑步中,电影里的阿甘找到自己的想要的答案,也释放出了巨大的悲痛。
但这个能释放情绪的跑步,同时也是最廉价的运动,但绝对不是最不讲究的运动。光一双跑步鞋的选择就可以根据跑步路段、个人体重、跑步习惯等说上个三天三夜。选择一个合适你的户外跑步方式的同时,也别忘记,为跑步挑对一双合适的鞋!
幸福的“跑”:郊外长跑
如今最流行的跑步方式之一,就是户外长跑。除了在谷歌地图上制定好,自己即将长跑的路线,计算出合理的路径已经长度,划定好跑步的平均速度以外,选一双伴 你跑过这么长距离的跑鞋,也非常重要。别拿皮鞋或者登山鞋来开玩笑,在长距离跑步中,你的脚踝不仅容易受伤,你脚上还会应跑鞋不适合,而磨出“水泡”。有过长跑经历的朋友,对自己该穿什么样的跑鞋去运动,更是非常慎重。一般一双合适的跑鞋,除了需要合脚以外,其透气性、耐磨也是衡量其是否适用的重要因素。强风跑霸新款“竞速鞋”,就特别有意思。看着就是帅~!
选得就是你
它的鞋面采用透气网布,包裹贴合,透气性极佳,令双脚长时间保持干爽。即使是你在夏天跑步,也能达到很好的透气效果。
大底缓震EVA+耐磨橡胶组合,防滑三角跑道图案设计。后跟左右两侧跑道线条形设计,减轻重量,加强承托力,减少运动时过份内旋而受损的机会,步履更稳健,让脚在面临不同崎岖路段,都能得到很好的保护,并且穿着舒适。
从之前小人物阿甘,再到总统,甚至是我们的“英雄”,他们无一不选择跑步来释放自己的压力,寻找生活的幸福。在我们日益忙碌的工作生活中,抽点时间到户外去跑步,无疑能让我们的生活变得更加幸福,心态变得放松!
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