最近，关于996（早九点到晚九点，一周工作六天）的讨论不绝于耳。
马爸爸说：能做996是一种巨大的福气。
东东强补刀：不是兄弟，不会让你996。
试问长期996，最终能有几人能坚持下来？他们靠的不是高薪诱惑力，而是一个实打实的好身板！
不信，你回头扫一眼办公室里，那些三天两头就抗不动了，喊着要退休的人，是不是90后长得像70后？
体质差，动不动就感冒，但一个小风寒也要拖上一个月；
肠胃不好、腰椎颈椎差、鼻炎眼睛发炎过敏……浑身上下就没几处好的地方；
钱没赚多少，全拿去买保健品、做大保健，各种胶囊当坚果儿一样嗑个没完……
同样是养生，如果对自己的体质不甚了解，只是一味盲目跟风瞎补的“硬核操作”，收效并不如想象中可观，补也补不到位，还费钱！
现代人保健日常：养生壶泡枸杞，熬夜敷面膜
今天，米要介绍中医理论中一种根据卦象来对应个人身体保健的思路，方法简单明了，虽不问诊不把脉，但学会了一定会有所收益。
如何得到你的卦象？
大家知道，我们祖先创造了八个基本符号来概括天地万物，即为八卦。自然界虽复杂，却可以在某个层面上用八卦代表的八种基本特性以及这些特性的组合来描述、刻画。
如果说天地是大八卦，我们人体就是小八卦，在这个小周天中也隐藏着各种八卦数理模型。
有人天生是一枚逗逼，
有人整天做丧气柠檬精，
有人头脑冷静，荣辱不惊，
有人动不动就上火搞事情，
从体质开始，一直到性格和行为方式，
人和人的差异通过抽象和归纳，
都可以分为八类
要知道你属于哪一类，
首先要得到个人的的属性卦
第一步，在度娘里调出万年历，
将你的生日转化成八字，
取对应年、月、日的天干
天干总共有十个，分别为：
甲、乙、丙、丁、戊、
己、庚、辛、壬、癸
换算时遵循阳干对应阴爻，
阴干对应阳爻的原则
即：
甲、丙、戊、庚、壬，
对应阴爻“- -”
乙、丁、己、辛、癸，
对应阳爻“—”
把这几个爻按照
年干在最底下，
月干在中间，
日干在最上的
顺序排列，得到的便是属于你的卦象
举个例子：
明天是2019年4月16日
为己亥年戊辰月癸未日
取对应的年、月、日天干
则为“己、戊、癸”
由下至上排列
得出这天出生的人
为离卦
得出基本卦象之后，便可对应到以下几种：
乾卦
乾为天，为君，为父，纯阳刚健。在五行中乾代表金，代表的部位是头、大肠等。
乾卦人性格果断直率、正直理性，往往具备领导者的素质，但是毛病也很明显——容易唯我独尊，有时候还会给人冷漠的感觉。
乾卦人容易患的病，多对应头部，比如头痛、头晕。头一旦生病，往往也是大病。
所以乾卦人要格外注意头部保健，爱美的乾卦女性，洗头后头发没干，切记不要去有风的地方。另外，常揉百会穴，可帮助乾卦人疏解头部不适。
乾卦人日常可以适当补充灵芝、桂圆、核桃、蚕豆，对你们好。
坤卦
坤为地，厚德载物。坤卦人从体型上看，腰粗肚大，四肢很结实；他们性格敦厚稳重，多信奉实干主义，但难免会像树懒，导线很长，动作很慢……
为人处事方面，坤卦人较为宽容包容，这看上去虽是件好事，但长此以往，一旦没有了原则底线，自己利益就会受损。
坤对应身体部位的话，通常指腹部。坤土之人最容易患脾脏方面的毛病，比如湿气重、水肿、腹泻等。
而脾又主思，思虑过多就容易伤脾。同样是一件烦心事，对别的体质类型的人来说可能就是吐槽几句，但坤卦人心里的小声bb，都可以出一部三十集的电视剧。
因此坤卦人要想多活几年，除了不能常有心事，还可以时常按摩一下太白穴。太白穴属足太阴脾经，为脾经经气的供养之源。每天揉3分钟，重在坚持！
食补的话，首推坤卦人莲藕，可消积食、清湿热。芡实、扁豆、荸荠、黑木耳也得坤土之气，可以拿来吃吃。
艮卦
艮为山，为小石，为坚多节，主静。
艮卦有阻滞、抑止、慎守的意象，所以艮卦人言行各方面较为保守固执、审慎迟滞。
艮卦人喜欢平稳的生活，做事也较有耐心，缺点是容易出现不知变通、思想执拗，一根筋的问题。
艮最主要对应人身体上的胃。艮卦人，如果没有胃痛、胃胀的毛病，则很有可能出现与胃经相关的症状，比如咳嗽、腰痛、耳鸣。养生方面，可以食用的有玉竹、党参、小米、板栗。
特别要说一下，体质差的艮卦人调理身体，不能按寻常思路出牌。他们很难从他人身上获得实质性的帮助，反倒是要靠搞事情，才能找到生命的意义和活力！
如果家里有艮卦人，整天长吁短叹，不如找点能让他做主的事儿来干。有强烈的责任感，让他去操心，反而体质会强健起来。
另外，艮卦人日常可以按摩冲阳穴，此乃足阳明胃经的原穴。不过位置不太好找，送上一张超现实穴位图
离卦
离为火，为日，为电，光芒四射。但是射过头了，就有“明艳华丽、花言巧语、自满轻浮”的意象。
离卦人天生热情，从外形特征上来说，面色往往偏红。他们思维活跃，什么事情总是想在前、做在前。但是表面刚强的离卦人，内心其实是柔弱的。
近日，在录制一档综艺节目时，突然脸色发白，呼吸困难的刘欢，突发心脏病，根据网络上公开的信息换算，他就是离卦人。
一般而言，离卦人较容易出现心系统的疾病，比如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。而心主神志，主血脉，在五脏六腑中是最重要的。
所以离卦人穷极一生要学习的命题，就是该出手时候，你得忍着。心性柔软淡定，方能遇事冷静；千万不要刚，一刚成千古恨……
坎卦
古人所说坎水，就人体而言，包括各种体液。在人体系统中坎卦对应肾、膀胱、腰、耳等。肾主藏精，主水液，其华在发，在志为恐。
坎卦人的特点是多阴少阳，表现在面相上多有面青、偏黑瘦的特征。他们内心戏比较多，也偏内向，长于心计。
坎为水，没什么定形，装在什么容器里就是什么形状。所以说坎卦人也多为“随波逐流”的一派，容易受他人和潮流影响，也很在意他人的想法。
坎卦人的实质就是随波飘摇的海草
但是记住了，他们不是透明人，只是耳朵听得多，你不点他说话的时候，他是不会主动跳出来的。
坎卦人需要注意泌尿系统的问题，还要注意抑郁症，反复发作的慢性病。不适宜吃太多烧烤、油炸食品。
对坎卦人身体比较好的是茯苓。茯苓深得坎水之气，健脾、安神、震惊、利尿，据说慈禧长年内服的13个保健长寿方中，约有一半药方中都含有茯苓。其次，山药也是很适合坎卦人的食补之物。
坎卦人如果体质差，不妨找一些有竞争性质的事情，比如各种比赛。赢上几次就会感觉自己精神抖擞，体质也会增强。
兑卦
兑属金，为泽，为少女，为口舌。兑卦的人爱说话，大大咧咧，从好的方面看，他们善于处理人际关系，左右逢源；但是缺点就是可能会招致口舌之争。
从保健方面来讲，兑对应于器官肺，所以兑卦之人要格外注意呼吸系统的毛病。新鲜蔬果，枸杞、花生、西红柿都可以给兑卦人补充活力。
乐观是兑卦人的天性，所以兑卦人活着最重要的事，当然是要时刻保持“开心啦”。
如果兑卦人出现疾病反复发作，难以痊愈的状况，一定要格外注意调节自己的情绪。
震卦
震属木，为雷，为龙，为玄黄。震阳刚、燥动。同理可得，震卦的人做事雷厉风行、风风火火。与震卦人健康息息相关的脏器是肝。
出道以来，一直在公众视线中表现出情绪不稳定的郑爽，将生日转化成卦象，即为震卦人。
在中医理论中，肝胆属木，与人的情绪有很大关联。比如说『肝火旺』脾气大，『肝气郁结』情绪抑郁等等……
之前我们分析过郑爽的八字，代表自己的日主为甲木，既被火耗又被金克，在这种日主能量一直被外界消耗和压制的情况下，常常会让人“失去自我”。
因而，爽妹子其实一直处于精神强压之下，也就不难理解为什么她常表现怪异，容易放飞自我，甚至不少吃瓜群众都怀疑她“精神是不是不太正常”。
震卦人的保健要穴在神门，体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉。
神的含义是神魂、精神，门有入口、出口之意，本穴为心经气血物质对外输出之处，故名神门。
神门一开，气血便可畅通无阻，日常加以按摩保健可以治疗神志方面的疾病，稳定心绪。
巽卦
巽为木，为风，君子以申命行事。巽又象征顺从谦逊、细条缕析。
巽卦人的特点是敏捷灵巧、思维缜密，做事有分寸，独立性也比较强。但他们往往善变，忽冷忽热，就和上海上礼拜的天气差不多，一周可以轮番把春夏秋冬滚动一遍。
巽卦人比起其他类型人，更容易胁痛、呕逆等症状，宜将太冲作为保健大穴。
需要注意的是，巽与震五行均属木，与肝胆均存在关联。
肝主疏泄，也就是我们平常所说的“解毒”作用。除此之外，肝还藏血，具有调节血量的功能。而《黄帝内经》说胆是中正之宫，主决断。
肝胆二者在生理上密切相关，在病理上又相互影响，不然何来“肝胆相照”一说？
因此，震卦人和巽卦人在养生保健时，肝胆都要兼顾，不可偏废其一。比如震卦人生气时，就可按太冲穴来消气。
以上不同人群的八卦对应规则为粗浅分类，不能全面展现、细分区隔每个人不同的心性规律和体质特征，仅可作为基本分析。
但了解自己的卦象，观照自己先天性格的优劣，并根据卦象的指引去安排选择合适的生活方式，调节饮食作息，不失为一个重新认识、梳理自我的开端。
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