❤你好，我是雨鑫，五年前开启自我探索与个人成长，从会计转型成为自由讲师。2019年3月，我开创了可视化加速教学法，打造高品质有趣、有料、有效的绝佳体验课堂。2020年6月，聚焦“心视觉，心教育”，借助可视化教学，用心赋能中国教育。
使命：为中国教育做点事儿。
心视觉，心教育。可视化教学法，让学生爱上学习的教学法，让老师更会教，让学生更会学，陪伴1万名教育人轻松“教”与“学”。
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「心视觉，心教育」今天是我原创文章的第513篇， 890622字数字
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昨天又开启了每年必修课的萨提亚学习，我自己是萨提亚学习最大收益者，也特别庆幸在长春有萨提亚方面的非常资深的老师俞桦老师，让我跟内在自己一直保持着紧密地连接，让我看到生命内在源源不断的力量。
一、我与萨提亚的缘分
我很庆幸从我创业初的第一年我就在生日的当天接触了萨提亚，在我生命最混沌的时候出现了一丝微光，就像寻到内在的灯塔一样，我知道在面对着内在和外在的狂风暴雨的时候，依然内在的指引为我指明该去的方向。
在去年萨提亚一阶段课程上，我自己也直面了自己人生课题，让我与自己内在和解，活出生命本身的动力能量。
当我自己清楚成长的路径是“想要改变——混乱——改变——整合——练习——理想状态”这个循环往复的过程。
我学会了去悦纳我自己的每次巨大的漩涡，如果是之前我可能会特别焦急与沮丧，但是自从我了解这个蜕变的过程，每次我处于极大的混乱中的时候，我都跟自己说，又要飞升上仙了，又要做升维了，每每经历这样的过程，虽然在事情的层面会去面对艰难险阻，而内在因为懂得所以也逐渐会放过自己。
同时我也把我老公送去学习萨提亚，感觉他比之前暴躁的情绪好特别多，他也会处处觉察，也会发现他变得平和很多。
我第一个学校客户——淄博外国语学校，也是一所萨提亚示范校，给他们的老师和学生培训了10次，也让我感受到他们学生和老师在这种氛围下成长是多么幸福和幸运的事情。
所以跟萨提亚深深地连接，只要我时间上允许我是一定会来的，因为这是一次与自己伟大的相遇。
最近在看《教学勇气》，里面就提到了教师的内在成长，就会提到教学中的自我认同和自我完善，我是特别认同的，作为每一位教育工作者，甚至只要是服务人的任何行业，其实都需要去统合内外在自己，当内外自己和谐一致的时候，才会呈现一个平和、有力量、传递爱与智慧的状态，而人对人的影响也是在种能量中传递。
萨提亚其实是给老师们的内在成长提供了特别好的途径，是完全区别于线上“超理智”的学习，是一种全身心的体验与蜕变。我第一次的萨提亚课程，也就是跟很多学校老师一起学习的，外在呈现是内在投射，当我看到这些老师由内而外的变化时候，我知道其实这就是《教学勇气》中给到老师心灵成长的最好方法与路径。
二、高自尊是“做不到”时的“托起”
昨天在连接主题中，有太多点特别值得我去深入回味的，而给我印象最深的就是对于“高自尊”与“低自尊”的解读，其实高低自尊就是对于自我价值的认定方式不同。
高自尊是对于自我存在本身价值的认定，而低自尊是对于事情是否达成认定自我价值。
低自尊的表现是自我怀疑、自我否定、自我拒绝、自我责备、自我评判。
比如，一件事失败了，我们可能就会对自己的评价就是“都是我的错”、“我不够好”、“你看，别人多厉害，自己啥也不是”、“我没有那个能力做好”、“我是一个失败者”、“我做不到”、“我不配拥有这些”、“我没有这命”。
这些语句你是不是特别熟悉，像不像平时我们跟自己对话的最常用语言系统，你语言的边界就是你思维的边界，老天就像一个信使，你总发出这样波频的信号，它也会如约而至地给你送来更多的这样东西。
高自尊的表现是自我肯定、自我接纳、自我欣赏、自我认可、自我理解。
高自尊并不是出现在成功之后，成功了我们自然对自己有很多正向的评价，而高自尊是在我们“做不到”、“做不好”、“没成功”的时候给我们最好的托起。
它并不是阿Q精神，而是对自己深深地理解和爱护，是不在别人给自己捅刀子的时候，还自己抢过刀子再给自己补几刀。而是把我这个人和事情分开，我自己存在本身就有价值，不需要通过“做事情”来证明自己有价值。
就算失败了，也要对自己在这个过程中付出进行肯定，接纳自己会有低落的情绪和没达到的懊恼，欣赏自己坚持与勇气，在这个事情中学到了哪些宝贵的经验，认可自己是有资源和能力重新开始，理解自己此时此刻的时候并不代表全部，而是在混乱中积蓄能量，让自己有一个更好的开启。
当我们失败的时候，不是指责而是学习，不是苛求而是谅解，不是否定而是肯定，不是评判而是接纳。其实我们就像在自己内在找到了给自己充电的电源，让自己在很Down的时候，给自己高品质的陪伴，让自己不被自己的刀子所伤，重新面对与迎接新一轮的蜕变。
我自己之前信念中就一直认为“自己不够好”，什么都是别人做的好，但是在不断学习过程中，我跟自己逐渐和解。
从最开始毫无觉察对自己痛下狠手，插到血肉模糊。到后来我能觉察到自己捅自己刀子，会用手去挡一下，不让刀子插的太深。逐渐地去觉察每次挥刀子的时候，7-10秒内快快转念，不让刀子碰到自己。
我觉得这是在学习中，我收到特别大的礼物，不是苛求自己不能给自己插刀子，而是每次要下手的时候，能不能挡一挡，能不能不下手那么重，能不能知道给自己包扎一下，不让它滴着血前行。
不打击自己的时候，我们就敢用认错和认怂，承认自己失败了、焦虑了、做错了，但是可以不低头认输，不放弃可能，不缴械投降不在冒险。
每每跟自己内在相遇，去主动给它疗伤，去抚慰它的时候，我都感觉自己逐渐地完整，感觉自己把自己洞补上让爱流进来。当我看到自己不再拿着一个破碗跟别人讨饭的时候，我会感受到我自己有能力给自己充电，我有资源给自己赋能，我本身存在就是有价值的，我自己就是一个太阳能充电器，在阴暗的时候依然可以发光发热。
我喜欢内外一致的自己，我欣赏敢于挑战与冒险的自己，我肯定不断学习与自我更新的自己，我接纳还会有小情绪和小反复的自己，我理解自己还有很远的路要走，我愿意跟自己的不完美在一起，我也愿意陪着自己慢慢长大。
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