一、心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
二、经调查别人关住你的关注度，远低于你认为的关注度！
三、人格结构中比较理想是自我（现实原则）有足够力量协调超我和本我，照顾本我的快乐原则，考虑超我的道德原则。
三、行为与自尊
1.行为B=f（p、E）。f为函数关系，p为个体，E为情境。
2.自尊=成功/抱负
四、人的心理与行为一致的情况下最舒服！
五、拿一个人与一群人比，早晚要比死！另外，个体主动吸纳的对象不一样。
六、自主神经又叫植物神经，是支配内脏器官的神经。一般不受意识支配，但与情绪有密切的关系！
七、学习过程有三种机制，即联想、强化与模仿。
八、妈妈一边干活，一边说话，非要求我专心学习一件事！
九、我们孩孑在智力上强一点，在有些方面弱一点！是否与缺少产道挤压大脑的发育有关？
十、咨询师：理解您，在这么不容易的情况下，宜然在坚持。
十一、白话与专业结合起来，通俗易懂！专业给人安全感，安全才能放松下来，放松才能讲更多。
十二、热情与冷淡之间要适度掌握！如非常佩服你们的学习精神，为你们点赞！
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