朱熹曾言“不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆”，这句话的意思大概为假使一个人不努力奋发向上，则这个人的心智就会越发颓废；假使一个人没有经常去自我检讨，则这个人的行为就会越发放恣，而如今，多数大学生普遍是过着“三点一线”的生活，在食堂、教学楼、宿舍这三点之间往复徘徊。
这就往往会导致一个人越发的萎靡不振，过着如同行尸走肉般的生活，如此四年下来，与他人的差距就会犹如天堑，而在毕业来临之时悔恨不已。
而要想解决这一问题，就不得不提到一个词——“自律”，想要自律绝非易事，但是只要有心，掌握自律也绝非难事。
㈠养成习惯
我们的人生就是由无数的习惯所构成的，早晨起来穿衣，刷牙，洗脸，而后选择交通工具上班、上学等等，这些都是我们早已驾轻就熟的事情，我们不需要很大的意志力去完成这些事情，我们往往是跟随着我们的习惯来操作这一系列的动作。
而每一个好习惯之间都是有联系的，当你拥有一个好习惯时，再去养成另一个好习惯就不会显得那么困难重重，比如，如果你能够具有规律的作息，没有熬夜的习惯，第二天你就不会无精打采、昏昏欲睡，从而避免第二天没有精力去做好任何一件事情。
习惯的力量是巨大的，它会让你把起初觉得寸步难行的的事情转变得习以为常，而养成一个习惯仅需21天的时间，相较于人生的漫漫长路，这21天就显得微不足道了。
㈡找寻动机
尽管我们只需21天就可以养成一个习惯，但许多人总是会倒在黎明前的夜晚，半途而废的不乏其人，因此，这时候的我们就需要一个强烈的动机来推动我们的前行。
美国心理学家耶克斯和多德森曾研究证实，动机强度与工作效率之间不是线性关系，而是呈倒U形的线性关系，在耶基斯-多德森定律中曾讲述到“动机处于适宜强度时，工作效率最佳；动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率不可能提高；动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降”。
也就是说，在一般情况下，如果你缺乏一定的动机而去完成一件事情时，你往往会事倍功半，甚至一无所获，而如果你拥有适当的动机，此时的你，往往会事半功倍，达到工作效率的顶峰。
当然，凡事都会讲究一个度，如果你有着过度强烈的动机，那就必定是物极必反，你的效率将会大幅度下降，而你也会处于一个焦虑的状态。
㈢制定计划
如果你做事前都能够未雨绸缪，你就能够体会到“世上无难事只怕有心人”这句话所具有真正的内涵。
你可以在前一天晚上抽出十分钟，将明天的计划安排好，比如，几点至几点，要完成什么，需要注意些什么，而在明日完成之后，就在后面打上个勾，一天下来，你就能感受满满的成就感，如此日复一日，年复一年，许多看似无法完成的难事，都在不知不觉中完成了。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，面对当下如此激烈的竞争，如果没有学会自律，就不可能做到出类拔萃，学习要趁早，自律的生活也要趁早！
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