你有没有发出过这样的内心语言：
他这人怎么这样？！
我们看不惯“他这人”
往往无非是因为
他的某些语言，行为或者性格
我们不适应了而已
没有在我们期待的反馈里而已
但终究每一个给到我们的反应里
都有因果
每一个我们不喜欢里或许有他正在经历的苦难
我们不是他
所以我们不能理解
所以我们没有慈悲他
反而本能的嗔心出现了
我这样的一句话我很喜欢
把盐放入一杯水中，会咸得发苦，
而撒进一个湖里，会没什么味道。
同样，我们生命中的痛苦感受是盐，
它的咸淡，也取决于盛它的容器。
它的容器又取决于什么呢？
怎么样去让自己的容器越来越贴近自己？
无非静心吧
静心的过程或许正确的理解应该是消极的
因为它不会给我们增加什么
它是在消除已经被增加的东西
仅此而已
深呼吸
没什么事儿是一个呼吸解决不了的
如果有
那就多来几个深呼吸
……
深呼吸
#早起妈妈1211
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