1看：观看视频。视频中都有哪些人物？
主持人王猛、科比、年轻读者、年轻球员、科比女儿、成年人、年轻一代
2、思：视频科比说的哪些话可以和我们此次课程中的哪些知识点对应起来呢？
在回答第一个问题试图告诉年轻人什么时候提到:在人生进行中，有时候我们自己是自己最大的敌人，决定这件事的来源是，我们如何选择和自己对话？
你究竟是相信你可以做，还是相信你做不到，你认为你配得上成功，还是你不这么认为。如何利用和自己的对话，让你变得更好。
这和从固定型思维到成长型思维跨域中四步中的教育相似，通过对话找到固定型思维的原因，开启成长型思维之旅，发展更好的自己。
其实整个过程中，科比分享的内容都揭示了努力坚持的重要性，同时侧面也反应了没有人天生就擅长某件事，比如打球，不论是他自己还是女儿都是通过日复一日年复一年的坚持努力才有别人眼中看到的优秀结果。一开始可能什么都不会，一个月两个月半年一年两年...只要你在努力的路上，就能看到进步和成果。
科比也分享了他写作经历，其实在他中学时候就开始写了，已经坚持了15,16年，这无一不说明了哪有什么天生如此，有的是周而复始永不放弃的坚持。
尝试去做一件事情，努力的去做，一以贯之地去做，在这过程中能得到满足感和成果。这是一种成长型思维，努力去做就可以改变现状，感受过程中带来的满足感。
3、说：科比的话给了你哪些启发呢？你的下一步行动计划是什么？
整个采访过程中科比主要分享了自己的经历，训练女儿球队的经历、年轻人如何做选择。科比在强调做事情要有一以贯之的努力精神，不是单单的努力，也要有内在动力，才能坚持地一天一天的不断努力。
选择做一件事情后，就要全力以赴，不能说坚持几天看不到成功就放弃，要爱上选择的事情，要相信你可以通过努力去做到。要利用和自己的对话，发现自己更好的选择，一以贯之努力去做，最后成为理想中的自己。
就如科比举例的:有些年轻人努力2个月后没有看到成果就放弃了。这个给我的印象很深刻。面对挑战，在开始时往往都是充满斗志、充满热情的，信心百倍地努力着，一段时间后结果不如人意。
这时候最是是能够考验人，是选择放弃还是选择继续努力，就变得非常重要了。有人此时放弃了，觉得花的时间足以证明自己不擅长没天赋，有人继续坚持努力直到成功。
这件事情没有本身的对错，都是个人选择，但既然都坚持这么久了何不再继续坚持坚持，也许就能看到曙光。
我不想看到这种善始无善终的结果，正如科比所说的一以贯之是更重要的事情，意味着在这件事情上你要不停的去做，重复地去做。熟能生巧，勤能补拙。
我们的努力坚持是希望看到更好的自己，而不是证明我们不行，要善于发现变化的过程，而不是单单看重结果。
下一步行动计划：
对昨天列出的计划或未来其他目标计划，如果遇到困难了，坚持一段时间后不能得到预期结果，改正怎么办？
我会多和自己对话分析原因寻找更好方法；
我会不在犹豫，不在沮丧，不在逃避，不在放弃；
我会每隔2周回顾总结计划实施过程中的好与坏；
我会选择继续前行，一以贯之地努力，也许会是3个月5个月1年，直到到达预期再继续下一个挑战。
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