这几天都在坚持早起，没有睡回笼觉，给自己点个赞。
有意思的是，这几天总会在2点多先醒一次，因为太早了，我又说服自己继续睡去，等再一次醒来时会是4点半左右，那时我便醒来开始看书了。
因为开灯可能会影响孩子的睡眠，所以我选择看电子书，墨水屏对眼睛还是比较友好。
从4点半阅读到6点，感觉天有点点亮了（也许是心理作用），我便开灯准备完成当天的打卡作业了——学习时间管理和英语。
还有一门日语的学习，因为是视频授课和手写作用，需要全心致志，所以我打算放在孩子们起床以后完成。
早晨完成打卡后，就开始写日记了，也是舒缓一下紧张的大脑，写写随笔，可以让我放松，也可以帮助我回顾总结复盘。
因为早起，所以开始早睡，9点多上床。我家哥哥是个精力特别旺盛的孩子，不上学时可以耗到晚上11点多才睡觉，这让我很担心他每天的睡眠是否充足。
这几天，晚上9点多便跟着我上床了，虽然他睡不着，我也很无奈的只能编故事吓唬一下他，至少让他能躺着不翻来覆去，不爬上爬下，昨晚睡着的还是挺早，大概10点左右睡着了。睡眠质量也不错，没有夜醒，一觉睡到大天亮，目前是早上7点不到，他还在酣睡中。我想，上学的孩子，首先要保证睡眠时间。
昨晚我也睡得不错，能自然醒且不觉得困和累，就说明我的睡眠质量也不错。早晨看书也没觉得困，这段晨间时光算是没有浪费。
同时，早起了，就会很想多完成一些任务，因为会很有成就感。
早晨开心，一天都开心嘛！
网友评论