心理复盘行动Day32

   

心理复盘行动Day32

我一直很惊奇有潜意识这种说法，每次我要做什么决定之前总有2个角色，反对和同意，而我只有看到结果，才能知道自己做的到底对不对。

你是否有过身体上的剧变，带来心理上剧变的经历？什么时候呢？

  前面暑假的时候，来大姨妈了，当时下着大雨，身体着了凉，肚子变得很疼，身体发冷 ，特别特别难受，不能走动，导致心理想了很多以前不开心的时候，心情变得越来越压抑。

我是一个假自我的人，围绕着别人的感受而构建。我这种人的悲哀是，会自动地寻求别人的感受，并围着别人的感受转，他是在为别人而活。身心分离。

回顾以前我总是围绕着别人而活，忽略自己的感受，看着孙博的人生和她处理的方式，她总是为自己而活，实现自己的愿望，我觉得我和她的距离差了一个行动和坚持，我总是说说然后放弃。如果一个孩子被真正宠大，被鼓励想干什么就干什么，在这样的养育下，他不仅有真自我，而且身心合一，也才会有像读心术一般的能力。

情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。最简单的理解是：我不能对你直接说“不”，可我还是想表达，那干脆就用躯体出问题来表达。
父母或者其他大人有时会攻击孩子，这很难避免，但父母要给孩子说“不”的权利和空间，并且要看到和承认自己有时候对孩子充满了敌意和攻击，不要美化成“我对你的一切都是爱”。
每个人都想我的身体我说了算，我们要鼓励孩子和自己，谁的事谁说了算，谁的身体谁做主。
我们搞不定世界时，就会去搞别人，但在复杂的人际关系中，我们都忘记了，不应该允许别人来控制自己的身体。当明白了这一点后，我们也就不会允许自己来搞自己的身体。

思考:面对以后的人身必须身心和一，自己的人生自己说了算，不要委屈自己，当自己心里不舒服时，学会照顾自己，也不能控制别人的人生，别人的人生别人说了算。