前言：日月回家，看到了一个一直在抱怨的老妈，所以就有了这次的分享。请看正文——
睡觉去~
今天从我进门开始，她就一直在抱怨，还不停的埋怨，说了不少要死要活的话。其实这只不过是小我在表达。
我教了我妈一个办法，她一下子就学会了。我告诉她，闭上眼睛，现在我要送你一个礼物，你告诉我你脑子里出现的第1个词。
我妈就照做了，她出现的第1个词是“睡觉”。
所以你看，小我所有的抱怨来自于不知道怎么爱自己。当下没有给自己最需要的就会产生抱怨。当下给自己真正要的，就是懂得爱自己的第1步。
当我让她躺床上的时候，她的小我就开始说还有这个没有做，那个没有做。
转变频率就在一瞬间。我直接吼了一句——不敢给自己礼物的全是王八蛋！她马上就躺下了，瞬间整个脸上的气场就改变了，她眉头一展开始笑起来。我就看着她能量场直接变了。
在这个过程重，最重要的一点是，如果你在打断她的时候，你自己的频率已经被卷入了，认为她有问题，或者是你有嫌她的抱怨很让你心烦的频率，那你就不足以改变这个境。
一个认为对方有问题的人，只能对接到对方有问题的结果。只有一个认为对方全无问题的人，在定住的时候，才可以直接让周围的问题消失。
在对方有抱怨的时候，你只需要知道一点：她没有问题。她小我说的那些话毫无意义，只不过在提醒她现在自己需要什么。该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉。该出去散步就出去散步。把自己现在要的给自己了就好了。小我就像小狗，给好吃的再摸摸头。
天下本无事。每一个瞎操心的，都是庸人。
延伸一点说，每一个在自己不舒服的时候，还在照顾别人的人，最后他给不了别人照顾，他给别人的是抱怨。因为他没照顾好自己，让自己的小我产生了一个抱怨的频率，抱怨的频率只能接收到抱怨的结果。
这里有一个细微的区别，如果你在不舒服的时候去照顾别人，能够让你自己变得很舒服，那照顾别人就是你当下最爱自己的方式。如果你在不舒服的时候照顾别人会使你自己更不舒服，那么这个时候照顾别人就根本不是你真实想要的。
当下给自己自己真正想要的，是爱自己的第1步。
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