谢谢姚老师的成全，这次的课程我来主持讨论，不知道整体主持的怎么样，没有觉察到，但是在最后的收尾处没有很好的把我时间，有点遗憾。
助人之心太迫切，虽然没能力帮到同伴，但还在试图做。虽然刚听了刘老师的课，有效继续，无效改变，当遇到事上就所有的全抛脑后了。这也让我理解了刘老师说的，知道与做到之间需要不断的练习，需要在遇到的事儿上磨，反复练！
感悟：做串讲需要有一双倾听的耳朵，能够回应到分享的老师们，再带出自己的感悟来，说着容易做起来难。自己没有做到很稳，虽然有回应，但不确定是不是老师们要的点。
陈老师的困惑叙述完后，虽然自己做不到，但是还是慌张的开麦了，怕沉默的气氛，一说话就多了，聊了半天还聊不到点儿上，把听的老师都听急了，这是的有效继续，无效改变，太及时啦，把我拉回来。
要背诵焦点金句，领悟焦点金句，在练中巩固，多读书，这样才能强化信念，修炼内功。
虽然没做好，但没搞砸，也难得啊！坦诚的赞美自己，赋予自己能量，获得直面生活的勇气！
以读书群里看到的金句来结尾今天的分享：
越焦点越幸福；越分享越快乐；约抱团约温暖；越行动越自信；越努力越幸运！！！
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