免疫力低的几个表现

北京中医药大学教授、北京健康科普专家程凯介绍了免疫力低的几个表现——

1.经常感冒

一年内患感冒超过3次，且病程一般在7天甚至10天以上。

2.身体疲倦

稍微做一点事就感到累，容易分神。即使睡眠时间超过9小时，仍然感觉困。

3.愈合能力差

伤口比正常人愈合得慢，且容易感染，淤青消得特别慢。

4.肠胃娇弱

容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却容易闹肚子。

5.频发炎症

经常咳嗽，且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

小伙伴们快来对照看看吧，程教授说如果符合超过3条，就提示免疫力降低了。尤其是容易被人传染感冒，反复感冒，恢复期超过5天，这些在中医看来都是免疫力差、正气不足的情况。

那么，我们就要赶紧引起重视，通过饮食、运动、良好的生活习惯等等，提高自己的免疫力了。