人为什么会生病？

60％是我们错误的生活方式导致的。

错误的饮食、饮水，错误的睡眠、错误的运动，甚至是错误的心理情绪等等，我们犯了太多太多的错误！

犯了错就会受到惩罚，而生病就是对我们的惩罚。

 生病了还能不能康复？

首先，要看我们犯错的程度。

如果犯了严重的错误，康复起就来就难；

 而如果犯的错小且轻，知错能改，康复的就容易也快。

其次，要看我们怎么改。

如果犯错误后诚心悔改，严格按照正确的方向去做，就会减轻处罚甚至得到原谅；

但是若只是嘴改心不改，不付出行动或者敷衍了事，那么惩罚不但不会减轻，甚至会增加。

怎样才能让自己康复？

第一：及时看医生，通过药物、手术等治疗方式及时控制病情；

第二：及时改正错误的生活方式，这也正是导致生病的根源；

第三、给人体提供修复所需要的材料。

为什么要做到这三条才能康复？

生病是身体受损，而康复就是让受损的身体恢复正常。

就像一座年久失修的大坝，破损导致决堤，引发了洪水，想止住洪水该怎么做？

首先要快速止住洪水，比如用沙袋、石头等先堵住大坝破损的位置。这就好比是生病了要及时吃药一样。

快速控制，不要让其加重或恶化。

只是用沙袋挡住就可以了吗？

并不！如果不去及时的用构筑大坝的材料来修复大坝，洪水早晚会再暴发甚至会更严重。

人体也是如此，只是一味的用药物控制，不从根本上用人体所需要的材料去修复人体，病情就容易反复出现，甚至越来越重。

只做表面功夫，不从根本上解决问题，

大坝会全面决堤，人体也会接近死亡。

修复大坝的材料是什么？沙子，水泥，石灰等。

修复的大坝工人是谁？专业的技术工人。

当大坝的破损得到控制之后，要及时请专业工人、用修复大坝的材料，迅速修复大坝。

那么修复人体的材料是什么？

六大营养物质（糖，脂肪，蛋白质，水，维生素，矿物质），是人体的组成成分。

人体的组成成分不是药，药不是修复人体的材料！药是控制病情的，不是修复人体的！

修复人体的工人是谁呢？

就是我们人体自身的细胞，细胞无时无刻都在为修复人体忙碌着！

但是巧妇难为无米之炊，如果不给“工人”提供材料，它也没有办法修复人体.

因此，想要人体得到修复，就必须给人体提供充足的材料（记住是营养物质，不是药）。

是不是及时控制了病情、修复完大坝就万事OK了？

当然不是。

大坝之所以破损，是因为每天风吹日晒，受到侵蚀且没有定期维护和保养造成的。只是修复了大坝受损的部位，其他部位同样存在破损的风险，还要做好大坝其他部位的加固和防护，预防于未然。

当我们的身体得到控制和修复，也要同时做好日常的养护。

怎么养护？保持好的生活方式！

要记得疾病是因为60％的不良的生活方式导致！因此想要保持长久的健康必须保持良好的生活方式！

最终总结：

疾病是可以逆转和康复的！

三分治（药物控制）＋七分养（补充人体营养+好的生活方式）