书名：微习惯
作者：斯蒂芬.盖斯
昨天打卡之后，我突然恍然大悟，我把精读打卡的性质搞错了。我以为还是要总结书中的知识点，然后简述其中的道理。发现大多数老铁是要谈谈自己的体会和感悟。
这本书一共就七章，真害怕到最后没话说…
今天我就从自己谈谈重复的力量。
重复，真的会产生很神奇的效果。第一次去做一件小事，你不习惯，你会觉得别扭；第十次去做这件小事，你习惯了，别人却会觉得别扭，甚至会问你：“为什么你要这么做？”；第二十次去做这件小事，你习惯了，别人也习惯了；然后某一天没做这件小事，别人却会生气地问你：“你为什么今天不做这件事？你是不是针对我？”
你看你看，所以你会在朋友圈看到有人说：一连十天你给一个人送早餐，他不会感激你。当第十一天你没送，他就会骂你…
哪怕是一件很小的事，你重复地做，那个人会习惯，会感动，如果还没有感动，那只能说明重复的次数不够多，他不可能不被你的热情感染。
从生理上说，你一天不做一件事不会有什么影响；但是从心理上讲，如果你突然中断一天，第二天就会很难说服自己再坚持下去。所以一个微习惯，一定要一直坚持下去，小习惯有大魅力。
我们很容易有情绪低落的时候，如果有哪一天心情不美丽了，那么无论多好的天气都会惹你生气。并且疲劳生气的时候，也是最容易懈怠不做事的时候。大脑会因为你的懈怠，坚持不下去。
及时调整状态，可以换一件让自己开心的事去做，平衡一下情绪，再坚持自己的小习惯。
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