A1 过往经历
生活会遇到很多问题，比如因为拖延加上盲目自信导致原本简单的事情复杂化。在11月份，有一场考试，成人学习，面对重要矛盾就是处理学习和工作的矛盾。我原本可以很平稳的通过这场考试。结果因为自己的盲目自信(以前接触过这类知识应该很简单）加上工作时间，学习时间安排不合理，厌学(总觉得时间还有很多）导致自己在考前17天才奋发图强。考试突击，除了考验记忆力学习力，更重要是磨炼体力和心理素质，压力很大，结果以“1”分只差战败。除了承受考试失利，还要面对怎么解决没有通过这个考试失利带来的更大挑战和问题——寻求新的考试方式代替这个考试科目拿到证书，到别的城市去参加考试，多花费了时间和金钱，失去了一些可能尽早拿到的工作机会。悔不当初。
反思：条例理性规划时间并时间才是踏实通往成功的道路。面对考试，自己应该先把考试内容和自己掌握知识多少做对比分析，知道差距，自己应该怎么去准备考试，找到备考方法。可以先做真题，了解考点，查漏补缺，反过来对应教材理解知识点再做题复习巩固，完成每日学习计划。重要的是安排每天的24小时，设置日常时间打卡事项，总计各事项花费时间，灵活处理，挤出不该花费的多余时间补足到自己学习时间里。根据时间安排，制定学习计划并实践，自己通过考试是可以的。
A2 未来规划
目标：在未来的91天内，合理安排学习计划，踏实学习，通过考试拿到证书。
之前没有通过考试是自己的盲目自信，没有合理安排并实践学习计划，导致考试失利。要在91天后能从容，有把握通过考试(只有一次机会）就必须安排好自己的时间：工作，学习，家庭，社交，应急处理事件时间，有很强自控力。
面对考试的内容自己还是6-7年前接触过，很多只是常识而且遗忘很多，平时没有经常接触。专门用来考试，肯定难度大，知识更深，所以要踏实从0开始认真学习。先做历年真题，明白考试知识点，再反过来根据错题看书，做习题，完成每日的学习计划(每天学习多少个知识点并完成练习题）根据艾宾浩斯遗忘曲线复习计划复习稳固前一天知识点。寻找调整自己学习时间段，在哪个时间段，更能帮助自己提高学习专注力，效率，事倍功半。安排每日晨读背诵计划。坚持日常行为事项的打卡，明白自己的时间花费，合理调整，保障充足学习时间，抵抗干扰。自己还要坚持体育锻炼，克服解决睡眠障碍(三大减压法，催眠，热牛奶，香薰，缓解焦虑找到焦虑点解决问题等）有充足体力和精力备考。在春节，元旦等假期，好好安排自己的时间，陪家人也很重要。19年其他的重要处理事项也要同步进行。所以在本月到19年1月15号要完成新知识点第一轮学习完成测试。1月15号到2月15号第二轮复习(解决做题速度，测试成绩缺陷查漏补缺）同时开展专业其他学习科目，2月15到考前训练写作，解答题。一步步，完成目标，加油！
网友评论
草莓：通过故事呈现出，A便签练习已经内化在写作中啦，棒棒哒！
1、A1分享符合：故事、鲜活、对应、反思。
2 、A2规划符合：目标、行动、关联、可控。
3、A2中有落实出具体准备做些什么，棒！但是注意事情的重要序列哦。
柠檬：A1+可以在细化。
1、A1+反思之后，具体怎么做，需要你自己在进行逐步量化，可以更好地帮助我们达成目标。我们设置的鼓励、惩罚机制的目的是为了更好的帮助我们完成目标，可以在看看还有那些方法有效，多进行试验，及时给自己反馈，做出下一步调整。
2、A2中“在未来的91天内”长期目标可以在分解，大青蛙吃起来比较困难，就分解成小目标。
红花：