40岁保持健康韧性向前# 进入40岁后，很多人可能会陷入“中年危机”的心理困局。如何突围？我的回答是：试错。正如人民健康和汤臣倍健推出的《你好 四十》短片记录的40+人群的真实回答，“现在是比以前更淡然，因为我犯了足够多的错”、“在坚持和放弃中，不停寻找自己”、“曾经的困难都不算是困难，我挺喜欢现在的自己”……试错得足够多，积攒了丰富的经验和智慧，我们也就可以更从容淡定。
客观而言，人在不同的年龄段都有发展任务和需要解决的矛盾。所谓的中年危机，恰好也是人觉醒的一次契机。不妨更诚实地去面对自己，接纳自己。综合“自我”“健康”“工作”“家庭”等维度后，想清楚什么才是对自己最重要的，适当做出调整。而能让心理效能发挥更好的的物质基础，则是良好的身体，可能这个才是40岁以后人生发力的先决条件。
2024，保持健康，韧性向前。
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