今日复盘

彼岸焦点分享第1711天（20230326)坚持锻炼第57次

每次和伙伴们一起的复盘，就是高效的。主持刘静老师的专注用心和努力，让人佩服。

从大家的分享讨论中，对做“水引子”又有了更多的感悟。

相信对方是自己问题的专家，慢下来，觉察自己想要助人的心，身后一步，不走在当事人前面。

感受对方的感受，去倾听，让对方更多去表达。

好奇当事人的想法。我很好奇，你这个想法能多说一些吗？

有效继续，无效改变。意识到当下的方法或模式达不到自己想要的结果，就试着换另一种方法。

做水引子，相信、尊重、好奇、邀请，不评判不预设不指导不建议。