我的一天（20190525）

       我第一次尝试描述我的一天生活，因为角色单一，我一天的生活不免有些简单，但我依然简单幸福着。

       因为今天休班，便睡到自然醒，8点半起床，洗漱，吃早餐，美好的周末就这样开始了。

        9：30-11:30爬楼听了新咏老师的答疑课，及时的输出，写下了三点感悟，外加一点行动。为自己的这份小小的改变，成长，发自内心的高兴，幸福感倍增。

        不知不觉就到了午饭时间，点了份外卖，外加大润发的各种零食，在吃上有点不是太完美，此时大脑里飘过了新咏老师的话，“允许自己慢慢来”，相信未来的某一天我会为自己奉上一桌美食哒 。

        吃饭过后，休息了会，14:30开始打扫卫生，整理衣服，我想说劳动最幸福，看着逐渐规整的房间，心情也舒畅了很多。

        本来今天打算要去图书馆的，结果懒癌症犯了，临时改变了计划，为了明天计划顺利实行，便与小艺相约去图书馆（自制力差了些 ）。小艺喜爱古诗，自律正能量，是我学习的榜样。

        今日还有一个好消息分享，便是闺蜜菁要结婚了，6月16日。为她准备了份小礼物，希望她能喜欢。

        今日分享我的一天，又卡在了交作业时间的最后节点，这是我需要改正的地方。今天就这样，晚安了。

下面是今日听新咏老师答疑课的三点感悟+一点行动：

        三点感悟：1.作息要规律，角色要丰富，要有仪式感。每天不要只局限于工作，要丰富自己的生活；无论生活还是工作，既要独处，也要与别人互动；要有仪式感，给生活增加点情趣，用好心情洗去路途中沾染的戾气；要学会爱自己，接纳自己的不完美，学会与自己和平相处，这份平和与爱也会慢慢的映射到与他人的关系上。

        2.体力到智力层级的跃迁。我们大多数人的大多数工作是单一重复的，是枯燥的，面对这种情形，首先要调整自己的心态，去接受当下的状态。其次针对自己的工作可以多方面考虑，例如流程上是否可以优化，哪些技能是可以迁移的等等。俗话说：复杂的事情简单做，你就是专家，简单的事情重复做，你就是行家，重复的事情认真做，你就是赢家。

        3.正确的输入与输出。正确的输入就是要学会将所学的知识与过去的某些课、某些技能产生链接，将知识串联起来，真正的知识内化，指导工作、生活在行为上发生切切实实的改变。输出分两种，一种是讲出来，一种是写出来，两者皆可，每次看完书或听完课，写出三点感悟+一点行动，成长一定看的见。

        一点行动：最近一直准备论文开题，论文开题对我来说是重要着急的事情，每天应该拿出固定时间看资料，每看一份资料及时输出总结，将知识串联。