大家好，我是高小羊。这篇文章探讨的是“时间管理”。熟悉我的人都知道，我对时间的管理和规划很严格，每天都会抽出时间来规划当天的安排。市面上有很多教别人管理时间的书籍和APP，所以很多人买书去学。针对这一现象，我有不同的看法，咱们先看文章。
01 “时间颗粒度”：以分钟为基本单位的时间规划
著名商业顾问刘润老师有一个很经典的词叫“时间颗粒度”，是衡量一个人在职场上的职业化程度。
什么是“时间颗粒度”？
就是一个人安排时间的基本单位。
举个例子。
2016年12月，中国首富王健林的行程表在网络上火了。从行程表上可以看出，王健林4点要起床，然后健身，吃完早餐和完成签约仪式等一系列事项后，晚上7点10分要回到办公室继续工作。
其中有一项行程是12:45到13:00，和海南领导会见。12:45到13:00中间的这15分钟就是“时间颗粒度”。
也就是说，王健林的“时间颗粒度”是15分钟。
这个行程表火爆网络时，很多网友大呼受到了猛烈暴击，连首富都这么努力，自己穷是有道理的。
别急，还有更猛烈的。除了把时间按颗粒划分的“时间颗粒度”外，还有把时间按粉末划分的，我给它起了个名叫“时间粉末度”。
02 “时间粉末度”：以秒钟为基本单位的时间规划
2002年，世界首富比尔.盖茨在北京香格里拉到访中国微软。刘润老师说他亲眼目睹了比尔.盖茨在规定的时间之内，完成从电梯到会议室，与各个会议室的人握手，签字，拍照等一系列动作，其中握手是按秒钟来算的。
据说在访问前，中国微软同事为了配合比尔.盖茨的行程表，专门测算了每个环节需要多少时间：从会议室到电梯的时间，握手需要的时间，拍照需要的时间，每一步都进行了演练。
比尔.盖茨是把时间切成粉末来用的人。
你看，大多数很成功的人，他们都有很多的共性，比如在时间管理上极其用心。他们把时间切割的很细致，时间颗粒度很低，因为对他们来说，时间堪比黄金，是最宝贵的资源。
反观我们大多数人，大多数企业，对时间的切割是粗犷的，甚至很多人没有时间规划的观念。
03 从时间切割程度，可以看出一个企业领导人的格局
你经历过一个连续开6个小时的会议吗？而且这个会议只有6个人参加，这个会议不是年度会议，季度会议，而是月度会议。
曾经有一个朋友跟我吐槽，说她所在公司平时大大小小会议不断，而且会议时间拖的很长，效率很低，特别是每个月的会议更加冗长，要从早上的9点开到下午的3点。每个人的PPT大都在10页之内，每个人讲一轮，包括讲解和讨论，最多一个人在半小时之内完全可以搞定，这样整个会议在上午就可以结束。
结果每个人被迫将时间延续到了1个小时，因为老总和他们讨论的问题是一些无关紧要的问题，或者是在平时已经讨论过的，甚至有些问题只需和其中某一个人讨论即可，结果导致所有的人都要参与其中。
这是很明显的时间观念不强，开会议题不够明确，没有明确的会议安排，想到哪说到哪，想到哪问到哪。
如果在开会之前，领导人列出议题，参与者根据议题做好准备，开会时直接进入主题，就可以大大提升会议的效率。
04 从时间切割程度，可以看出一个人的格局
为什么很多人说每天过的很无聊？因为他的“时间颗粒度”是一天。
一天24小时，睡觉8小时，工作8小时，通勤生活等8小时，当中只有工作这8小时对他来说最为痛苦，只要这8小时熬过去了，剩下的16小时就非常轻松。只要他安安稳稳在公司挺过这8小时，就等于他成功的挺完了这一天。
除去上班8小时，扣掉上下班通勤等琐碎杂事，每个人在下班后至少有5个小时自由支配时间。
有人说，下班的5小时，决定你将成为怎样的人。
有的人下班去健身房运动。
有的人下班选择做一顿晚餐犒劳自己。
有的人下班葛优躺，眼神毫无聚焦的刷网页。
有的人在时间夹缝中求上进，见缝插针的读书背单词。
有的人在时间夹缝中求享乐，漫无目的刷短视频，浏览网页。
王铮亮唱过《时间都去哪儿了》，
时间就在你刷的时候偷偷溜掉了。
06 提升自己的“时间颗粒度”，让生活工作更加规律有序
以前上班时，我的“时间颗粒度”大概是1/3天，上午下午分配给工作，晚上分配给健身房，上下班路上分配给阅读。
做自由职业后，“时间颗粒度”调到了15分钟，因为从家到图书馆，需要15分钟，在开门之前如果赶不到图书馆就会没位子。
我早上要6点半爬起床，在7点半之前要完成穿衣洗漱，做好早餐午餐。7点45吃完早餐下楼，8点到图书馆。晚上7点离开图书馆，回到家吃完晚餐，8点前到达健身房，10点离开健身房。回到家后1个小时搞定洗澡洗衣服等琐碎，睡前保证30分钟阅读时间。
每一天我过的就像打仗似的，节奏很快，但每一步非常稳。充实自律的人生，就是这个样子的。
因为有了规划表，你会知道每一个时间节点该做什么事，它就像是一个约束令一样，让你在正确的轨道上有条不紊的推进行程。有了规划表，你不会在无聊到没事做的时候，伸手拿出手机开始刷网页。
提升 “时间颗粒度”，需要你全方位的去规划时间。以前读书时，我们被教导要德智体美劳全面发展。进入社会后，除了工作外，我们还要安排时间来学习，运动，生活。所以全方位的从这4个方面来切割你的时间，切割的越细致，人生就越精致。
很多人叫我“马甲线自律女神”，其实自律背后是我精细的规划和超强的执行力。
07 管理好自己的“时间颗粒度”，切勿陷入焦虑之中
除了要学会提升“时间颗粒度”外，你还要学会管理它。
“时间颗粒度”精细的背后，是容易陷入焦虑的危险。曾经有一段时间，由于不能完成当天既定的计划，我陷入了深度焦虑中。除了工作学习外，我要健身做家务，还要保证睡眠时间。每天晚上临睡前当我复盘当日完成进度时，发现有几处没完成，就会心慌，甚至开始自我怀疑。
后来我调整了计划。我按照前一天完成的情况，来修改第二天的计划。按照紧急程度，不重要的先从计划中抽离出来，重要的增加时间。同一段时间内，不要处理同一维度的事，比如不要同时既学日语又学英语。但是不同维度的事，要考虑进去，比如学日语和运动可以涵盖在一天的计划之中。
规划要合理，力所不能及的规划会消耗你的热情。
08 别在学时间管理了，你该学的是管理你的人生
看到这个小标题，可能有人第一反应说作者你是不是在糊弄人？
你前面给我看了你的时间规划样板，我正准备打算买一些书，来做一个自己的时间规划表，但你现在告诉我不要做时间规划？
我还真没糊弄你。为什么？
因为真正忙碌的人，对自己人生有规划的人，都是自发的去管理并合理分配他的时间的。他的时间太宝贵了，他从来不会闲到去买一堆书回来，学习怎么规划时间。他们都是先有人生规划，然后自然而然就有了时间规划。他的人生规划迫使他不得不详细分配他的每一分钟，他的时间规划是用来辅助他完成人生规划的。
那市场上为什么会有时间管理课程，时间管理软件，时间管理书籍等这些东西？因为这些课程，书，软件，就是给那些很闲，手里有大把时间空出来的人设计的。
为什么你会很闲？而且闲到有时间去学习时间管理？因为你看到别人的规划表后，迫切希望通过学习一些时间管理技巧，来管理自己每天除了工作外多出来的刷网页，追剧的时间。
但是我保证你就算去学了时间管理，你还是跟以前，改变不了什么。因为你没有具体的目标支撑时间表，你没有具体要去执行的事，因为你对你的人生没有规划。就好比，你要好好规划下班后的5小时，但问题是你要用这5小时来干什么？干什么就是说你的人生有一个目标。
所以不要在学习时间管理了，你应该要该学习的是人生管理。
09 时间颗粒度”越精细的人，人生密度就越大。
理解了“时间颗粒度”这个概念后，你就会理解，为什么有些人讨厌不守时的人。因为你没有在规定的时间内出现，留给你的时间已经被你迟到而浪费掉了，如果你还想再获取同等的时间，就会打乱另外一个人的计划。
你也会理解，为什么有些人不喜欢无意义的社交。因为他要在有限的时间内，要去处理已经规划好的，比社交更意义的事情。
同时你也会明白为什么有些人会把他的时间切成颗粒，切成粉末。因为他要在有限的24小时之内，待解决的事情太多了，恨不得把24小时掰成48小时来用。每一部分他都不能懈怠，这样的人，他的维度是很全面的，人生是也是很饱满的。
“时间颗粒度”细致的人能拉长时间，在同样长度的时间里，他能翻身掌控时间，高效的生活工作，按照自己的节奏，实现了一个又一个目标。“时间颗粒度”粗犷的人，就会沦为时间的奴隶，哀叹时间漫长却没有具体的计划和章法，动不动拿出手机刷个网页，来填充多出无聊的时间，最终被命运挤掉成为流沙。
谁掌控了时间，谁就掌控了命运。
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作者简介：高小羊，热血自律控女青年，沉迷于健身和读书不可自拔，前电商公司业务主管，关注于职场和个人成长。微信公众号：一只自律的羊（lD：grow0505）。
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