一个人的改变是从内在的改变开始。
变得内心柔软，充满信任，不再怀疑，埋怨，变得谦卑，温柔，理解，宽容，大方，耐心，懂得情感深度共鸣，懂得互换角色，懂得爱自己包容他人。
不再刚硬，自以为是，不再倔强，虽然会听别人建议，却没有实心改变。不再阴郁，没有快乐，不再计较，不再厌恶自己，不再不爱自己，不再胆怯，不再恐惧，不再望向远方，不再彷徨。
信念坚定，勇往直前。
你已经开始，会拥抱那个在黑暗里，寒冷里蜷缩的自己。你们是一个整体，要学会给她温暖。告诉她，即使很多没有做到，没有其他人优秀，你依然是最棒的，你本就是这个世界独一无二的，你有自己路要走，何必非要像别人，何必非要成为别人那样，你只需成为你自己就够了，你也是上帝眼中最珍贵的，每个人有自己的人生路要走，你的人生路自己努力，尽力走就够了。人生短暂，切莫将许多的时间花费在没用的计较之上。
爱自己，温暖自己，也是人生很重要的一部分。
我是待在阳光里的人，那个在黑暗中，寒冷里很久的自己，你也可以，和我一样，在阳光里，享受阳光的沐浴，暖暖的拥抱。
这一辈子，我们改变的不是别人，是自己。
所以请爱自己。请别过度自责，埋怨自己。量力而行。
最近有部韩剧《虽然精神病但没有关系》，不就是告诉我们，其实能够治愈自己的也是自己，需要我们自己向自己敞开心扉，也要学会安慰自己，鼓励自己，时不时去拥抱自己。
虽然偶尔是“精神病”但没关系，做的不够好也没关系。
不要对自己太过有压力，而是要去直面自己的不好，接受自己的缺陷，接受自己有点坏的情绪，这样才有获得治愈的机会。
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