今天是什么日子
起床:6:40
就寝:10:30
天气:晴
心情:一般
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:阅读。写作,英语
改进:
英语: 增加背单词和英语阅读。目前还无法继续背单词,需要调整。
写作:零碎时间搜集素材和整理素材。养成早起写文章的习惯。
听书: 继续坚持每天听书,写读书笔记。
习惯养成:
坚持复盘和反思
周目标·完成进度
每周学习三节课,进入L6P3U3
坚持2周完成语法的学习。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡,学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
平板撑支撑了接近1分钟,感觉还不错。继续保持。争取超过1分钟。
人际·家人·朋友
陪伴家人,控制情绪
工作·思考
坚持工作记录,坚持思考重要的事情。
最美好的三件事
1.感恩所拥有的一切
2.感恩每天好心情
3.感恩家人的陪伴
思考·创意·未来
英语: 学习新课
目标完成, 通过阅读来提升语感
写作: 写长文
目标完成一半,目前只是不停地搜集素材,还未开始写长文。
语法学习:学习极简语法,
目标完成,上下班路上可以学习。
早起学习
目标完成,感觉自己又开始失眠了。
一边运动一边学习英语,感觉效果确实不错,运动后精神确实不错,可以继续保持。可以增加运动量。
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