如果在我们奋力向上的生活中一定要存在干扰项，那么我宁愿我被自己感兴趣的事物干扰。有些是我们能掌控的，有些是我们无法掌控的。
事实上我们在自己的生命中，能掌控的东西着实不少，不过这也要看我们有没有一双善于观察自己生活的眼睛，或者说我们能不能合理满足自己的基本需求，亦或是我们在满足自己需求的同时有没有牵连到别人。
我们今天就来聊一聊被网络环境浸泡已久的我们如何让手机还原为工具，为我们所用，而非被它牵制。
01 关注自己所需要的内容
信息过剩的今天，已经不再是内容为王了，取而代之的则是内容如何能迎合大众的口味。
这两者区别在于：有些人在用正念引导大家积极向上，而也有些人会为了博人眼球而去创作。
虽说平台方的确会通过指数、级别、信用等相关规则来控制创作者的内容推荐及传播效果，但由于人人都可以为了发言而表明立场、态度及喜好，所以从某种角度看待这件事时，我们会发现大众的参与及互动总是会引导一些内容的传播。
平台的规则无法完全掌控内容的传播效果，也就是说我们如果想看到更多与正向引导相关的内容，需要我们自己去设定我们的喜好。不过这样一来事情就变得简单多了。
我们不要指望平台推送我们心理想要的那个内容，而是自己多去关注一些发布正念的内容创作者。
这样的动作其实是在让平台挖掘我们的需求，从而为我们推送更多正念的、有意义的、能使我们成长的内容。
02 需求当道
让平台去挖掘我们的需求，其实并没什么不好，这样两者也就达成了“深度合作”。一方需求，一方供应，生态链才显得完整。
有人喜欢看美女、八卦，平台才会源源不断地推送这类信息，信息量不够怎么办呢？通过挥动来征集内容喽。当需求形成规模，平台也就不用持续做内容征集了，众多创作者也开始慢慢适应自己所创作的内容，由此便在这类内容下建立素材库、搜集资料，然后进行创作或汇编。
如此说来，大众的需求引导着平台内容创作者所输出的内容品质，也就是说用户在使用互联网产品时，便肩负着一些使命，同时也牵动着平台的定位。
那么如果得知你的手机里都下载了哪些软件，在每款软件中你都关注了哪些内容及内容创作者，也就意味着你的思想已经是透明的了。
我们能够确定的是：手机即私人物品，那么在自己的私人物品中存储一些自己的需求、爱好再正常不过了。
但是问题出在哪呢？你的私人需求恰恰为这些软件的定位做了贡献，当某种个人的喜好被标签化、规模化时，大数据的意义也就突显出来了。
03 运营好自己
社会环境的创作是大家共同影响的结果，而非平台。娱乐八卦如此炽热，并非毫无根据。
多少人一边对创作者及娱记表示不屑，一边用明星或其他公众人物的私生活来打发时间。
只是很少有人会思考自己看似不经意的一些行为正悄悄推动着数款软件的用户定位。
常常有人在文章评论区发牢骚“我从来没关注过这类内容，干嘛给我推这个”。
事实上这就是一部分人的需求在渐渐扩散，试图影响另一部分人。
有些人会被影响，那么即便自己从没关注过的内容，也还是会去看看。
有些人不会被影响，便默默点击了推送内容右下角的x。这个行为也是在对平台的内容运营做出一点“贡献”，旨在对平台说“不好意思，我不太需要这类内容哦”。
所以当大家都可以为内容传播做出点贡献时，每个人的行为或多或少都沾了点运营的边，运营自己所重点关注的内容出现的频次，这难道不是件有意义的事吗？
04 时间去哪儿了，有时候是我们自己可以决定的
我们的生活离不开手机，这是板上钉钉了。但是我们手机里究竟会推送哪些内容，却是靠我们自己能掌控一部分的。
试想如果在你每天打开手机的105中，有15次是被电商平台的活动所吸引，30次为朋友圈或群消息解锁，2次是为了追剧，3次是为接电话，其余的55次也许都被资讯、八卦、视频、直播等所俘。那么可想而知，这一天下来，至少累积有两个小时以上被手机给夺走了。
当然还有一种可能，可以把上面的几种软件类别换成健身、笔记、公开课、阅读等等。相比之下，我们不难看出两种人的喜好及生活习惯完全不同，也刚好说明两个人拥有不同的生活方式。
事实上，对前者来说，时间被夺走还不是最重要的，关键点在于：你的时间具体被哪些事物（也就是你常常关注的内容）给夺走了呢？
如果你还没有开始关注如何运营自己的需求，那么手机对你来说，就已经不再是工具了，而是你的主人。它向你提供哪些信息，你便接受哪些信息，完全没有经过过滤。
我们被怎样的信息所俘获，多半是我们可以选择的。明明有得选，却不去理会，选择权最终只能“交还”给手机。
05 今天的网络环境，是人们共同出过力的结果
说句忠言，你真正在意的不是手机这个工具，在意的是你平时关注的内容，那么是这些内容真的吸引到你了吗？还是在这样恶劣的环境下你渐渐养成了随手看看的习惯呢？
当人人都可以成为内容运营者时，人们的随意、不经意的习惯也将影响着平台哪些内容成为主流，哪些内容被人屏蔽。
随着互联网、自媒体的发展，社群的建设、用户对内容的需求，渐渐成就了平台最终的定位、用户画像及运营规则。
由此可见在这种网络环境下，你的习惯已经不只是在影响你自己了，某些内容的需求量决定了传播速度、推荐效果。
今天有多少人都希望环境能够简单化？极简主义被人们拿来剖析、追捧再到奉行的过程足以说明我们需要干净、舒适的“环境”。
这个环境不是单一的生活环境，而是对生活的一种态度的一种指向。
面对如此不简单的习惯及需求，若是人人都无力、无心去自控，那么得到一个和谐、简单的环境便只能是个梦想了。
环境是大家共同创作的，因此谁若希望网络环境能回归平静，那么只能通过试着去运营自己的需求和习惯来逐一滤掉一些内容、推送、信息等，除此之外别无他法。
因此请学会对不负责任的内容及内容生产者说“不”，我们要在参与话题互动、参与创造网络环境的同时，尽一点自己的绵薄之力，这也是我们唯一能做的事情。
06 小结：
手机嘛，到底还是工具，但我几乎很少见到身边的人依然拿它当工具来使用。
事实上人们每天解锁手机几十次、或上百次，但倘若人们没有任何要事在身，大概可以把手机捧在怀里了。没有任何一样工具可以操控人们的生活状态，但手机做到了。我们的任何一件事都有可能被手机（一件工具）打断、干扰。
如果目前你还无法做到不被手机干扰，那么选择一些你被干扰后也不会使自己焦虑、迷茫或产生其他“后遗症”的信息。
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